讲座《高中生常见的心理问题与辅导》(汪小琴).pptVIP

高中生常见的心理问题与辅导 南昌师范学院心理学教授 江西心理卫生协会秘书长 今天主要讲以下内容： 第一讲： 心理健康概述 第二讲： 高中学生常见的心理问题 第三讲： 学校心理辅导的理论与方法 第一讲：心理健康概述 一、什么是健康？ 何谓健康，1946年，世界卫生组织（WHO）在其《世界卫生组织宣言》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。所以一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为；只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时，才是真正的健康。 （二）什么是心理健康？ 关于什么是心理健康，至今在心理卫生学界还没有一个统一的标准，因为还没有一种定能得到专业工作者的一致公认，至今尚有争论。 1948年，第三届国际心理卫生大会是这样定义心理健康的：“心理健康是指在身体、智能以及在情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。” 《简明大不列颠百科全书》指出“心理健康是指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的状态。” 日本学者松田岩男：“所谓心理健康，是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会认可的形式适应的这样一种心理状态。” 国内青年学者刘艳认为：心理健康“是个体内部协调和外部适应相统一的良好状态。” 身体健康与心理健康是相联系的 生物——医学模式（单一模式） 生物——心理——社会模式 （综合模式） 大脑决定健康 坏情绪首先损 害消化系统 同类性格容易得同类疾病 A型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血管疾病与A型性格有关。 B型性格属于遇事想得开的人，这种人是长寿型的人。83%的长寿者属于B型性格。 C型性格即忍气吞声的人，也叫癌症性格，其患癌症的危险性比一般人高3倍(癌从心生) D型性格是孤僻寡言的人，易患心脏病。 E型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自我评价偏于悲观的人，易患神经官能症。 性格决定命运  心态决定幸福 快乐不快乐不是外界给予的，而是人内心的主观感受。（悲观与乐观） 人怎样才感到幸福？有什么标准？ 著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定义： 幸福=效用／欲望 欲望影响幸福。欲望是没有止境的。 “维多利亚宣言”  ——健康的四大基石 健康第一大基石——合理膳食 健康第二大基石——适量运动 健康第三大基石——戒烟限酒 健康第四大基石——心理平衡 第二讲： 高中生常见的心理问题 一、中学生心理健康的现状 （一）目前中小学生心理健康的现状 大量的调查表明，当前青少年学生的心理健康状况不容乐观，令人担忧。 总体来说，小学约为13%、初中15%、高中19%、大学25%的学生有心理和行为问题。且随年级升高呈递增趋势。 权威机构数据警示 ?大中小学生中，42.73%的学生“做事容易紧张”；55.92%的学生“对一些小事情过分担忧”；47.41%的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26%的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48.63%的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”…… （二）心理健康问题对学生身心发 展的影响 1、直接导致多种身心疾病； 2、直接影响学生的学业； 3、影响学生的情绪和意志； 4、造成性格缺陷； 5、影响人际关系和社会适应能力。 二、高中生常见的心理问题： 中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育，社会阅历的扩展和思维方式的变化，特别是高中生面对社会的竞争压力，在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑。 （一）学习类问题： 1、学习的心理压力过大 由于学习压力过大，造成精神上的萎靡不振、失眠、记忆力下降、思维迟缓等。 高中在不同年级有不同的问题: 高一年级高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高一学生的思想带来很大的冲击。 ①适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较明显；学习任务较重。 ②失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部分学生失去了小学或初中时的优势。 ③焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。 高二年级 高二学生是高中阶段的“断层”时期。高二上学期，文理分科之后，马上又面临了人际的重新调整，和学业上的重新定位；每一个学生在走过这个时期的时候都会感到一种困惑和茫然，他们在对生命的探究中往往过分执著，却又一