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胶原蛋白粉排行榜 女人普遍而言，都比男人重视护肤和保养，因此，会在护肤方面花费比男性多得多的时间和精力。不过，这种付出似乎并没有阻挡女人比男人老得快的普遍趋势。根据研究人员的观察，发现女性皮肤的衰老速度要比男性快。到底是什么在女人的皮肤底下作祟呢？?????女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。　　胶原蛋白和弹性蛋白是皮肤中的两种蛋白质，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它们有着密切联系。其中胶原蛋白的作用更加重要，75%的真皮层由胶原蛋白组成，它们担负着抗皱与保湿两大关键使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。 研究人员认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。胶原蛋白是动物体内含量最多，分布最广的蛋白质。胶原蛋白与免疫球蛋白一样，富有结构多样性及组织分布的特异性，是组织和器官中的功能性蛋白。胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对人体皮肤，血管，骨骼，筋腱，牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要基质。 高等动物集体中胶原蛋白含量丰富，约占蛋白质总量的1/3。其中真皮层中70%为胶原蛋白，而软骨中几乎都是胶原蛋白，几件，筋中胶原蛋白纤维站80%，人体骨骼中90%的有机质为胶原蛋白，其功能主要是形成网状结构将钙、磷、矿物质等成分固定其中，构成骨质。 由于胶原蛋白在人体皮肤和骨骼中含量如此之高，科学家试着从动物机体中提取出来胶原蛋白，希望能够借此改善人体的皮肤状况和骨骼问题，结果试验取得了巨大的成功。于是胶原蛋白成为了美容和保健的一种重要原料，而且在骨科医院中医生也将胶原蛋白作为缓解骨质疏松等骨科疾病的重要辅助药物。专家研究，胶原蛋白对于缓解皮肤衰老，保持皮肤年轻，弹性，光泽，去除皮肤皱纹和暗尘有比较好的效果。 ，可以补充胶原蛋白的同时控制皮肤胶原蛋白的流失，加固胶原纤维和弹性纤维的生长，加固其密度，从根源上控制的发生。胶原蛋白进入真皮组织后，迅速填补局部塌陷，撑起皮肤细胞，起收紧皮肤，舒展粗纹、去除细纹的作用。 一、坚持科学合理膳食 1、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。 2、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。 3、多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。 4、二、预防身体发福： 　　坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。 三、保证充足睡眠： 　　充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。 四、保持心态平衡五、及时清除体内毒素　　1、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动 　　2、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。