白爱玲体育教案..doc

一、篮球的运球教学 目 标 设 计 知识目标：通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神 过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。教 学 内 容 1、贴膏药（游戏） 2、传运球 ? 场地器材 篮球场 篮球27个 教 学 内 容 手 段 及 组 织 法 运动量 练习次数 练习时间 练习强度 开 始 部 分 一、集合整队， 二、师生问好 三、宣布课的内容 四、检查服装 ? 一、组织队形 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ Δ 二、要求 精神饱满、声音宏亮 ? 2′ ? 一、准备活动 沿篮球场跑1圈 二、准备操五节 1、头部运动 2、膝关节运动 3、腕踝关节运动 4、腰部运动 5、侧压腿 一、队形： 成体操队形 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 三、要求： 运作协调、正确 4 x 8 拍 ? ? 6′ ? 中 ? ? ? 中下 一、贴膏药游戏（游戏） 方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追 ，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏） ? 一、组织： 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 三、要求： 不准拉人，要诚实 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 12′ 中上 ? 练 习 与 检 测 部 分 ? 二、传运球 ? 1、? 传球 ? 分组：二人一组一球互相传接 要求： 传球到位，接球稳。 ? 2、? 运球 ? 分组：二人一球 （你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。 要求： 边运球边抬头观察敌人动作，注意保护球。 一、组织队形： ? ? ? ? ? ????????????? ① ? ? ? ? ? ???????????? ② 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 ? 三、要求： ????? 注意力集中 有序、到位 为运球者 为无球者 3～6 次 18′ 中 一、放松操 ? 两人一组 ? 二、小结 ? 三、布置回收器材 四、宣布下课，师生再见 ? 一、组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ???????? ＊＊＊＊＊＊＊＊ ????????????? ? 二、要求： ????? 动作协调 ? 4 x 8 拍 ? ? 2′ 中下 对 机 能 的 影 响 ? ? ? ? 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 ??? 0?? 5?? 10? 15? 20? 25? 30? 35? 40 练习密度 授课班级 五年级 40％ 课后小 结 ? 平均心率 120～140 次/分 强度指数 蹲踞式起跑 教材：? 蹲踞式起跑 教 学 目 标 ? 1、? 初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。2、? 发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。 二、问题探究及组织策略 ? 课 的 部 分 ? ? ? 教 学 内 容 ? ? 组? 织? 教? 法 运动负荷 ? 次? 数 ? 时 间 ? 强 度 ? . ? ? ? ? ` ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 练习 部 分? ? ? ? ? ? ? ? ? ` 一、课堂常规： ? 1、? 体育委员整队，报告人数。 ? 2、? 师生问好。 ? 3、? 教师检查人数。 ? 4、? 宣布本课任务。 ? 5、? 安排见习生活动。 ? 二、???????????? 准备活动： ? 1、沿跑道慢跑2圈； ? 2、徒手操： (1)肩部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)全身运动 (6)活动膝、踝、腕关节 (7)活动指关节 ? 蹲踞式起跑： 1、起跑器的安装：“普通” 前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。 ? 2、起跑的动作要领： 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿