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为何办公室女性易患乳腺增生 更多乳腺增生 妇女的“现代病” 为何办公室女性易患乳腺增生乳腺结构不良症即乳腺增生症是妇女常见的一组既非炎症亦非肿瘤的乳腺疾病。随着人们饮食结构的改变，患病者逐年增多，且发病年龄有向年轻化发展趋势。因此，有人也把它称为妇女的“现代病”，是，30岁—50岁最高峰，青春期及绝经后则少见。 为何办公室女性易患乳腺增生 大多在办公室工作的女性，都有这样一个习惯，中午趴着睡觉，或是电脑用久了就弓腰驼背。专家指出，这样长期“屈身”于电脑前，除了会影响女性的颈椎之外，还会对乳房造成影响，乳腺增生等疾病也是很容易出现的。 乳腺安康专家解释 乳腺安康专家解释，经常姿势不当或者爱趴桌子的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，会对乳房健康造成影响。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了就容易导致乳腺增生。 办公室女性应该如何保护乳房 其实，女性朋友只要掌握正确的方法，适当调节和改善乳房的压力，采用正确的坐姿，预防乳腺增生并不难。 办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。 乳腺安康专家强调 乳腺安康专家强调说：“而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。 最后，改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。最好，多吃核桃，黑芝麻、蘑菇，豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。这些对于乳腺增生的预防，对于乳房的保护都能起到很好的作用。” 中医苗药乳腺安康外敷疗法 中医苗药乳腺安康外敷疗法，体外给药，纯中药成分，安全无副作用。在进行乳腺增生中医疗法的同时患者应该注意保持开朗乐观的心态，健康合理的饮食，劳逸结合的工作生活，只有这样才能使乳腺增生苗药外敷疗法取得最好的治疗效果。 谢谢！ 更多乳腺增生 * *