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四川农业大学体育课教案 二年级编号03C-01 女生教学组 1. 主要教材： 1.1：身体素质恢复性练习：伸展、柔韧、力量、耐力素质练习。 1.2：篮球（1）：熟悉球性，原地、行进运球，原地单手或双手中距离投篮，简介（场地、裁判员、记录台人数和职责、比赛方法）。 2. 课的任务： 2.1：发展学生柔韧、力量、耐力素质，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神。 2.2：熟悉球性，提高控球能力，了解篮球基本技术，发展灵敏素质，培养团结、合作的集体主义精神。 3. 准备部分（5分钟） 3.1：集合。 体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：两列横队。 要求：快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹。 3.2：布置课的任务，提出课要求，处理见习生。 4. 基本部分（90分钟） 4.1：小结上一学年情况（15分钟） ① 一学年的成绩 ②本学期教学安排及要求。 4.2：准备活动（10分钟） ①绕田径场慢跑400米 组织：两路纵队沿田径场慢跑400米 要求：精神、匀速、整齐。 ②徒手操6节，各4×8呼 组织：成做操队形散开。 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 4.3：柔韧、力量、耐力素质练习（30分钟） 内容：柔韧、力量、耐力素质 ①拉、伸：肩、臂、胸。 ②伸展腰、腹（前、后、左、右）。 ③扩展胸背部。 ④压、拉腿部（正、侧、后拉；分腿、 ⑤并腿压；分腿左右转体拉压）。 ⑥跳跃运动（结合健美操的跳跃动作） 5-8分钟练习。 组织：学生按做操队形。 要求：（1）尽自己的最大努力，充分伸展。 （2）每一节动作的弧度由小至大。 （3）每一节动作用力由轻至重。 （4）相互合作帮助。 （5）耐力素质练习一定克服困难。 4.4：篮球—熟悉球性（10分钟） 教法：（1）正面、侧面讲解示范 （2）身前两手相互传、接球 （3）球绕身体 （4）球绕单腿 （5）球在两腿之间绕“8”字 （6）身前击掌，身后接球 要点：（1）传、接球时，两臂始终伸直，随时改变球和两臂的高度和传接球的速度 （2）两手交替使球绕腰、绕头，然后绕腰、绕腿、绕踝 （3）将球从两腿中间传给左（右）腿后面的左（右）手，左（右）手持球绕过左（右）腿外侧至左腿前 组织：（1）每人一球，成做操队形原地练习 （2）每个练习1分钟×2次，各组间休息1-2分钟 要求：（1）保持练习间距 （2）球控制在身体重心范围内，球尽量不乱跑 错误：控制球不稳 纠正：反复做熟悉球性练习，眼睛可以看着球 4.5：篮球—原地、行进运球（10分钟） 教法：（1）正面、侧面讲解示范 (2）原地高运球 （3）原地低运球 （4）原地体前变向运球 （5）直线运球 组织：（1）每人一球， 原地运球成做操队形原地听哨音或看手势，做各种运球练习 （2）直线运球：分两组，成横队站于边线处，第一组持球行进间高运球至另一边线，返回时换手运球，然后下一组，轮流进行 要点：两腿微屈，上体稍前倾，以肘关节为轴。前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方 要求：（1）保持练习间距 （2）身体重心跟随运球动作移动，将球控制在身体重心范围内 （3）直线运球时注意安全 4.6：篮球—原地单手或双手中距离投篮（10分钟） 教法：（1）正面、侧面讲解示范 （2）原地做徒手摸仿练习 （3）原地持球做投篮练习 （4）站立于罚分线上做练习 要点：原地肩上投篮—右脚在前，左脚稍后，两膝弯曲，重心落在两脚掌上，右手手指自然张开，手心空出，置球于右肩上，左手扶球，右肘内收。投篮时，双脚主动蹬地发力。右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，球出手后，手指自然指向球篮，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。 组织：（1）每人一球，原地成做操队形做练习 （2）将学生分2—4组，站立于罚分线上做练习 要求：（1）保持练习间距 （2）身体重心跟随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起 篮球—简介（场地、裁判员、记录台人数和职责、比赛方法）。 4.7：篮球—运球绕田径场跑400米（5分钟） 5. 结束部分（5分钟） 5.1：集合讲评。 内容：总结上课情况与问题，提示动作、教学要点，布置课外活动内容。 组织：课前集合队形 5.2：放松活动 内容：（1）放松操（2）放松各个关节、肌肉。 组织：成做操队形散开 要求：轻松、自然、呼吸配合 5.3：解散 6. 课的负荷：强度：120-130次/分钟 密度：25%-30%。 7. 场地器材： 8. 课后小结： 注：为充分利用设施场地，提高教学质量，二年级的