乳腺癌的预防.pptVIP

盘点因乳腺癌去世的明星们 蔡琴（94年行右乳手术）、郭健（著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、南希-里根（美国第一夫人，乳房切 除）------ 因乳腺癌行乳房切除的明星们 乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”  一组数据 1、全球每年有200万女性患乳腺疾病； 2、全球每年有50万女性死于乳腺癌； 3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌； 4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌。 “胸”险就在身边 纪念日 每年的10月正式成为世界乳腺癌防治月或警示月 每年10月18日为防治乳腺癌宣传日，10月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。“及早预防、及早发现、及早治疗”是粉红丝带乳腺癌防治运动的宗旨。 不良生活方式与乳腺癌 “坐”出来的乳腺癌 久坐不动不一定会得乳腺癌，而是说经常不运动是乳腺癌的高危因素，会使发病的风险大大增加！这不是马上容易表现出来的，是一个累积的过程！ “吃”出来的乳腺癌 脂肪堆积过多引起体内激素水平也就是雌激素水平的上升，过高的雌激素水平会导致乳腺癌。所以在儿童发育时期应该注意营养均衡；在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体；绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。 “喝”出来的乳腺癌 喝酒：对于女性来说，其危害要比男性大得多。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。 喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳癌发生有关。 “闷”出来的乳腺癌 乳腺癌是一种与情绪关系非常明显的疾病，精神抑郁，经常生气，心情不好、快节奏的生活方式及工作压力的增大，是中国女性乳腺癌发病率逐年上升的主要因素。 “补”出来的乳腺癌 滥用含雌激素类保健品：美容院常吹嘘精油对乳腺增生有治疗作用是夸大其词。长期大剂量使用保健品则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。“循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。” 1、调查显示，从未生育的女性患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%；未哺乳过的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。哺乳至少能减少四成乳腺癌的发病率。然而哺乳过长的女性患乳腺癌几率也会增加。 2、不当使用避孕药也是罹患乳腺 癌的重要原因 其他相关因素 美国癌症协会建议 美国健康协会提倡妇女从２０岁开始每月进行乳腺自查，每年到医院常规检查一次。 20～39岁女性—每3年去医院进行专业触诊检查一次 40岁以上女性—每年进行专业触诊一次,钼靶检查一次 注：乳腺癌高危女性应每年行乳腺影像学检查一次 定期乳腺自查 自查方法 两侧乳房是否对称，皮肤是否有桔皮样改变，“酒窝征”，色素沉着，静脉曲张；乳头是否有液性渗出，有无凹陷。乳晕有无糜烂。 1、面对镜子，双手叉腰 观察双乳外形、轮廓有无异常 2、举起双臂，观察双乳外形、皮肤、 乳头、轮廓有无异常 3、触摸乳房包块的位置、大小、数目、质地、形状、界限、活动度及有无压痛、腋窝淋巴结是否肿大，数目及活动度。 自查顺序如图所示： 自查方法 自查时间： 绝经前：月经后7-11天，此时乳房较松弛，容易检查 绝经后：容易记住的日子，如每月的第1天或最后1天 右手触摸左乳房外上——外下——内下——内上 触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出 仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块