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搭建心灵桥梁

——学会有效沟通与共情;目录;压力盲盒“悄悄话”;同学们,学习和生活中难免会有压力或小烦恼,有时候说出来反而会轻松很多。今天我们先一起拆一个‘压力盲盒’,把不开心藏进去,也听听别人的小困扰。;?请每位同学拿1张便签纸,匿名写下最近的一个小压力(如“考试没考好担心被说”“和朋友闹矛盾”),折叠后放入提前准备的“盲盒”(盒子/布袋)中。等下我会随机抽取3-5张便签,念出内容(隐去可能暴露身份的信息)。

请思考:“如果是你,会希望别人怎么回应你?”;共情接力“情绪传

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