《守护心灵晴空——识别情绪信号，主动寻求支持》班会课活动.docxVIP

《守护心灵晴空——识别情绪信号，主动寻求支持》班会课活动.docx

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“守护心灵晴空——识别情绪信号，主动寻求支持”班会课活动设计

一、活动目标

1.?引导学生识别自身及他人的情绪信号（如焦虑、低落、愤怒等），理解情绪表达的重要性。

2.?掌握3-4种日常可操作的情绪调节小游戏，学会在情绪波动时自我缓解。

3.?鼓励学生在需要时主动寻求支持，营造班级内互助友爱的“心灵守护”氛围。

二、活动对象

初中学生（七至八年级）

三、活动时间

45分钟

四、活动准备

1.?道具：便签纸（每人3张）、笔、彩色马克笔、“情绪信号卡片”（画有不同情绪表情+对应的身体信号，如皱眉=焦虑、咬嘴唇=紧张）、“支持资源卡片”（写有“同学”“老师”“家人”“心理咨询师”等）、舒缓背景音乐

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