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散打基础题库及答案

单项选择题（每题2分，共20分）

1.散打的基本步法是？

A.走步

B.闪步

C.跑步

D.跳步

答案：B

2.散打中哪种拳法力量最大？

A.直拳

B.摔拳

C.转身勾拳

D.上勾拳

答案：B

3.散打比赛中，以下哪种行为会被判犯规？

A.捅眼

B.拳打躯干

C.肘击后脑

D.腿踢对手

答案：A

4.散打中的“远距离”通常指多远？

A.1米内

B.1-3米

C.3-5米

D.5米以上

答案：C

5.散打中防守时常用的部位是？

A.肩部

B.腰部

C.大腿

D.小腿

答案：A

6.散打中哪种摔法最常见？

A.前扑摔

B.后抛摔

C.侧摔

D.横摔

答案：A

7.散打比赛中的“护具”不包括？

A.面罩

B.腿套

C.胸甲

D.口罩

答案：D

8.散打中哪种动作属于“搂抱”？

A.按压

B.拉扯

C.肘击

D.腿踢

答案：B

9.散打比赛中，以下哪种情况会被判“无效得分”？

A.击中躯干

B.击中头部

C.对手失去平衡

D.动作不够明显

答案：D

10.散打中的“近距离”通常指多远？

A.0.5米内

B.0.5-1米

C.1-2米

D.2-3米

答案：B

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多项选择题（每题2分，共20分）

1.散打的基本技术包括？

A.拳法

B.腿法

C.摔法

D.防守

答案：A,B,C,D

2.散打中的拳法有哪些？

A.直拳

B.勾拳

C.上勾拳

D.摔拳

答案：A,B,C

3.散打比赛中的护具包括？

A.面罩

B.腿套

C.胸甲

D.护齿

答案：A,B,C,D

4.散打中的步法包括？

A.闪步

B.转身步

C.跳步

D.走步

答案：A,B,C

5.散打中常见的摔法有哪些？

A.前扑摔

B.后抛摔

C.侧摔

D.横摔

答案：A,B,C,D

6.散打中的防守技术包括？

A.格挡

B.按压

C.拉扯

D.闪避

答案：A,D

7.散打比赛中的犯规行为包括？

A.捅眼

B.击打后脑

C.使用肘尖

D.抓头发

答案：A,B,C,D

8.散打中的距离分为？

A.近距离

B.中距离

C.远距离

D.特近距离

答案：A,B,C

9.散打中的基本素质包括？

A.速度

B.力量

C.灵敏

D.柔韧

答案：A,B,C,D

10.散打比赛中的得分方式包括？

A.击中躯干

B.击中头部

C.使对手失去平衡

D.动作明显

答案：A,B,C,D

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判断题（每题2分，共20分）

1.散打比赛中可以使用肘击。

答案：错

2.散打的基本步法是走步。

答案：错

3.散打比赛中，击中头部比击中躯干得分高。

答案：对

4.散打中的摔法不属于基本技术。

答案：错

5.散打比赛时可以使用膝撞。

答案：错

6.散打的基本素质只有力量和速度。

答案：错

7.散打比赛中，搂抱行为会被判犯规。

答案：对

8.散打中的距离分为近距离、中距离和远距离。

答案：对

9.散打的基本技术包括拳法、腿法、摔法和防守。

答案：对

10.散打比赛中，动作不够明显会被判无效得分。

答案：对

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简答题（每题5分，共20分）

1.简述散打的基本步法。

答案：散打的基本步法包括闪步、转身步、跳步等，用于移动和调整距离，其中闪步最为常用。

2.散打中如何防守头部？

答案：防守头部时，常用肩部、手臂格挡，或通过闪避避开攻击。

3.散打中常见的摔法有哪些？

答案：常见的摔法包括前扑摔、后抛摔、侧摔和横摔，其中前扑摔最为常见。

4.散打比赛中的得分标准是什么？

答案：得分标准包括击中躯干、头部，使对手失去平衡，以及动作明显且有效。

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讨论题（每题5分，共20分）

1.散打中的拳法和腿法如何配合使用？

答案：拳法和腿法需根据距离和时机配合，近距离多用拳法，远距离多用腿法，结合闪避和防守，提高进攻和防守效率。

2.散打中的身体素质训练有哪些？

答案：身体素质训练包括速度、力量、灵敏和柔韧训练，可通过跑步、举重、柔韧性练习等方式提升。

3.散打比赛中的心理素质如何培养？

答案：心理素质可通过模拟比赛、调整呼吸、保持冷静等方式培养，增强抗压能力和应变能力。

4.散打与其他格斗术的区别是什么？

答案：散打强调实战对抗，技术全面，不受限制；而其他格斗术（如拳击、跆拳道）有特定规则和技术侧重，散打更注重综合应用。