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幼儿园冬天保健小知识

幼儿园冬天保健小知识篇一

一、防范着凉:

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起好多重病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、所以冬天要给幼儿保暖，防范着凉。

二、保护皮肤:

冬天严寒干燥，幼儿皮肤中水份消失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再合适搽点护肤霜。三、注意室温:

冬天对人体的适合温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感觉头晕、疲倦。其余，

假如室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳:

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的汲取，加强机体的抗病

能力。其余，阳光也能提升红细胞的含氧量和加强皮肤的调温作用，以及能加强神经系统的

活动机能和幼儿的体质

五、不坐凉地:

冬天地面的温度很低，幼儿坐在上边，体内的热量就会大批消失，简单感冒。

幼儿园冬天保健小知识篇二

一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于

健康

二、忌俯卧势。幼儿生剪发育不完美，特别是心脑功能不健全，假如长时间俯卧，就会

增加心脏负担，影响血液

三、忌蒙头势，冬天气温低，有的家长在幼儿睡眠时将浑身甚至头面部罩住，或留一条

窄缝，认为这样就可以暖各些，却不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢

比成人旺盛，需氧量也增加，也就简单引起氧气不足，幼儿就会感觉不适。有的幼儿用手掀

开被子，甚至用脚踢开被子，也就简单受凉，这就事与愿违了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

四、忌仰卧势，身体和两腿都挺直，两臂放在胸前，无心中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不可以完整放松，且简单做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感觉十分疲惫，也不利于幼儿健康。

五、侧卧势。这类姿势脊柱略向前曲折，两腿及臂自然

假如幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正。

幼儿园冬天保健小知识篇三

一：保护皮肤

冬天严寒干燥，幼儿皮肤中的水分别失许多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再合适搽点护肤霜。

二：坚持户外活动

有些父亲母亲生怕孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长远不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应

该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充分、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提升小儿的体质。同时不坐凉地：冬天地面温度很低，幼儿坐在上边，体内的热量就会大批消失，简单感冒、腹泻

三：合理饮食

冬天是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不但是孩子体格和智

力发育的最正确食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳饲养外，应依据小儿生长发育的需要，及时增加辅食

四：注意克制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”此刻有些父亲母亲总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几日下

五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的汲取，加强机体的

抗病能力。其余，阳光也能提升红细胞的含氧量和加强皮肤的调温作用，以及能加强神经系

统的活动技术和幼儿的体质。

六：准时通风换气，注意室温

冬天对人体的适合温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感觉头晕、疲倦。其余，

假如室内外温差大，则简单感冒。

冬天是呼吸道感染的高发季节，冬天因为供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门封闭，室内空气流通差，居室内的微生物

七：减少病源感染机遇

冬天是呼吸道传得病流行季节，家长应尽量防范带孩子去人多拥堵的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防范病从口入。

八：注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起好多重病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，所以冬天要给幼儿保暖，防范着凉。特别是在少儿