2025年健康知识竞赛试题及答案.docxVIP

2025年健康知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.正常成年人静息状态下的心率范围是：

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

答案：B

2.以下哪种食物的升糖指数（GI值）最高？

A.燕麦片（生）

B.白米饭（精米）

C.全麦面包

D.煮红薯

答案：B

3.世界卫生组织（WHO）建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.240分钟

D.300分钟

答案：B

4.下列哪种营养素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

5.高血压的诊断标准是未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压：

A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

D.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg

答案：C

6.新冠病毒感染后，“长新冠”（Post-COVIDSyndrome）最常见的症状不包括：

A.持续疲劳

B.味觉嗅觉丧失

C.关节疼痛

D.视力突然提升

答案：D

7.儿童青少年近视防控的“20-20-20”法则是指：每用眼20分钟，应远眺：

A.20厘米外物体20秒

B.20米外物体20秒

C.20英尺外物体20秒

D.20公里外物体20秒

答案：B

8.下列哪种疫苗属于灭活疫苗？

A.麻疹疫苗

B.流感疫苗（鼻喷式）

C.新冠病毒灭活疫苗（如国药、科兴）

D.带状疱疹减毒活疫苗

答案：C

9.关于睡眠健康，以下说法正确的是：

A.成年人每天需睡8-10小时，越多越好

B.睡前使用手机会抑制褪黑素分泌，影响入睡

C.打鼾是睡眠质量好的表现

D.长期服用安眠药不会产生依赖性

答案：B

10.骨质疏松的高危人群不包括：

A.绝经后女性

B.长期服用糖皮质激素的患者

C.每日钙摄入≥1000mg的老年人

D.吸烟、酗酒的中年男性

答案：C

11.下列哪种情况不属于食物中毒？

A.食用未煮熟的四季豆引起的呕吐

B.摄入被金黄色葡萄球菌污染的剩饭菜导致腹泻

C.食用河豚鱼后出现神经麻痹

D.因乳糖不耐受饮用牛奶后腹胀

答案：D

12.关于心理健康，以下表述错误的是：

A.抑郁症是可治疗的疾病，并非“意志薄弱”

B.出现焦虑情绪时，应立即服用抗焦虑药物

C.社交恐惧症属于焦虑障碍的一种

D.心理咨询有助于缓解一般性心理困扰

答案：B

13.运动时出现“岔气”（侧腹痛），正确的处理方式是：

A.立即停止运动并躺下

B.继续加速跑以“克服疼痛”

C.减慢速度，深呼吸并按压疼痛部位

D.大量饮水缓解痉挛

答案：C

14.下列哪种行为最容易传播幽门螺杆菌？

A.共用餐具

B.握手

C.空气飞沫

D.接触患者皮肤

答案：A

15.关于糖尿病患者的饮食管理，错误的做法是：

A.控制总热量摄入，避免精制糖

B.完全不吃水果

C.增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜）

D.合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪比例

答案：B

16.被猫狗咬伤后，正确的处理流程是：

A.立即包扎伤口，前往医院

B.用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟以上，再用碘伏消毒，24小时内接种狂犬病疫苗

C.仅用酒精消毒，无需接种疫苗

D.先观察动物10天，若动物未发病则不处理

答案：B

17.下列哪种维生素具有促进钙吸收的作用？

A.维生素A

B.维生素B2

C.维生素C

D.维生素D

答案：D

18.关于儿童肥胖的危害，以下说法错误的是：

A.增加成年后高血压、糖尿病风险

B.可能影响智力发育

C.不会对心理健康造成影响

D.可能导致性早熟

答案：C

19.长期高盐饮食最可能引发的健康问题是：

A.骨质疏松

B.高血压

C.贫血

D.痛风

答案：B

20.下列哪种食物有助于降低血液中的低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）？

A.动物内脏

B.油炸食品

C.燕麦

D.糖果