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2025年健身房教练急救技能掌握安全试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.会员在卧推训练中突发胸痛、大汗，自述“胸口像压了块石头”，最可能的急症是（）。

A.低血糖B.中暑C.心绞痛或心肌梗死D.癫痫

答案：C

2.使用自动体外除颤器（AED）时，电极片应贴放的正确位置是（）。

A.右上胸（锁骨下方）和左下胸（左乳头外侧）

B.左上胸（锁骨下方）和右下胸（右乳头外侧）

C.胸部正中央和背部对应位置

D.左侧腋下和右侧腋下

答案：A

3.会员进行高强度间歇训练（HIIT）时突然头晕、手抖、出冷汗，面色苍白，此时最合理的处理是（）。

A.立即喂食巧克力或含糖饮料

B.让其平躺并抬高下肢

C.用湿毛巾冷敷额头

D.持续拍打其面部刺激清醒

答案：A（注：低血糖需快速补充糖分，若意识清醒可口服；若昏迷需送医）

4.会员做深蹲时膝关节突然“咔嗒”一声，随后剧烈疼痛、无法站立，关节肿胀明显，最可能的损伤是（）。

A.肌肉拉伤B.韧带撕裂C.肌腱炎D.骨挫伤

答案：B（韧带撕裂常伴关节不稳、肿胀及弹响）

5.对意识清醒的中暑患者，以下处理错误的是（）。

A.转移至阴凉通风处

B.饮用含电解质的运动饮料

C.用冰袋冷敷颈部、腋窝等大血管处

D.立即进行冷水浸泡降温

答案：D（重度中暑需快速降温，但意识清醒者优先物理降温，冷水浸泡可能引发低体温或休克）

6.发现会员在跑步机上突然意识丧失、无呼吸，正确的急救流程是（）。

A.立即拨打120→开始心肺复苏→取AED

B.立即取AED→分析心律→除颤→继续心肺复苏

C.拍打双肩呼叫→检查呼吸→无呼吸则开始心肺复苏→同时让人取AED

D.摇晃身体唤醒→检查脉搏→无脉搏则按压

答案：C（国际急救指南强调“快速评估-启动急救-早期CPR-尽早除颤”）

7.处理开放性伤口（如器械刮擦导致的皮肤撕裂）时，首要步骤是（）。

A.涂抹抗生素软膏B.直接压迫止血C.用酒精冲洗伤口D.用纱布包扎

答案：B（控制出血是首要任务，直接压迫是最有效方法）

8.会员做硬拉时突发腰部剧痛，无法弯腰，局部压痛明显但无下肢麻木，最可能的损伤是（）。

A.腰椎间盘突出B.腰肌拉伤C.椎骨骨折D.坐骨神经痛

答案：B（腰肌拉伤多为急性用力后局部疼痛，无神经压迫症状）

9.对疑似骨折的会员，错误的处理是（）。

A.用夹板固定伤肢上下两个关节

B.移动时保持伤肢稳定

C.直接背起患者送医

D.冰敷肿胀部位

答案：C（骨折需固定后搬运，直接背起可能加重损伤）

10.癫痫发作时，正确的现场处理是（）。

A.强行按住患者防止抽搐

B.塞入毛巾防止咬舌

C.移开周围尖锐物品，让患者侧躺

D.立即喂水恢复意识

答案：C（防止二次伤害是关键，无需强行约束或塞物品）

11.会员进行高位下拉时突发肩部剧烈疼痛，无法完成上举动作，可能损伤的结构是（）。

A.冈上肌肌腱B.三角肌C.背阔肌D.胸大肌

答案：A（冈上肌肌腱损伤常见于肩部外展、上举动作，伴疼痛弧）

12.心肺复苏（CPR）胸外按压的正确深度和频率是（）。

A.2-3cm，60-80次/分

B.5-6cm，100-120次/分

C.7-8cm，120-140次/分

D.3-4cm，80-100次/分

答案：B（2025年必威体育精装版指南推荐成人按压深度5-6cm，频率100-120次/分）

13.会员运动后出现“酱油色尿”，最可能的原因是（）。

A.尿路感染B.横纹肌溶解C.肾结石D.运动性血尿

答案：B（横纹肌溶解时肌红蛋白入血，导致尿液呈茶色或酱油色）

14.处理踝关节急性扭伤（无开放性伤口），24小时内正确的措施是（）。

A.热敷+按摩B.冰敷+加压包扎+抬高患肢

C.立即活动踝关节D.涂抹红花油揉搓

答案：B（遵循RICE原则：休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation）

15.会员空腹锻炼时出现意识模糊、呼之不应，最可能的原因是（）。

A.高血压危象B.低血糖昏迷C.脑卒中D.哮喘发作

答案：B（空腹运动易引发低血糖，严重时可昏迷）

16.使用AED时，若提示“无电击需要”，应（）。

A.继续心肺复苏，每2分钟重复分析

B.停止急救等待救护