智能手环（FH-B200）产品说明书——功能介绍与使用方法.docxVIP

智能手环（FH-B200）产品说明书

一、产品概述

（一）基本信息

产品名称：FH-B200多功能智能手环

产品型号：FH-B200（标准版/防水版，防水版支持50米防水）

核心定位：健康监测+运动记录+日常便捷提醒，适配14-65岁人群（含老人健康监护、年轻人运动追踪）

兼容系统：iOS12.0及以上、Android8.0及以上智能手机

（二）包装清单

开箱后请核对以下配件，若有缺失或损坏，请联系经销商：

配件名称

数量

备注

智能手环主机

1台

含预装可替换腕带（黑色）

磁吸充电底座

1个

Type-C接口，支持快充

备用腕带

1条

颜色随机（蓝色/粉色）

快速入门指南

1份

含功能速查与注意事项

保修卡

1份

凭此卡享受1年质保

二、产品外观与按键说明

（一）外观结构（正面视角）

部件位置

部件名称

功能描述

顶部区域

1.1英寸OLED屏

显示时间、健康数据、消息提醒等，支持触摸操作（上下滑动切换页面，单击确认）

屏幕下方

实体功能键

短按：点亮/熄灭屏幕、返回上一级；长按3秒：开机/关机、运动模式快捷启动

右侧中部

充电触点（2个）

对接磁吸充电底座，自动吸附充电

腕带内侧

传感器窗口

内置PPG心率传感器、血氧传感器，贴合皮肤时采集健康数据

（二）腕带操作

拆卸与更换：按住腕带连接处的卡扣，向外侧轻拉即可分离主机与腕带，更换备用腕带时对准卡扣按压至“咔嗒”声即可；

松紧调节：腕带设有12个调节孔，根据手腕周长（建议14-22cm）选择合适孔位，扣紧后确保传感器贴合皮肤但不紧绷。

三、核心功能详细介绍

（一）健康监测功能（核心功能）

1.心率监测

功能作用：实时监测静息心率、运动心率，异常时（如静息心率＞100次/分或＜50次/分）震动提醒；

数据维度：显示实时心率值、当日心率曲线（按小时统计）、心率区间（静息/运动/警戒）；

开启方式：

自动监测：默认每10分钟自动采集1次静息心率（可在配套APP“健康设置”中调整频率）；

手动监测：在手环主页面上下滑动至“心率”页面，单击功能键开始测量，3秒后显示结果。

2.睡眠监测

功能作用：区分深睡、浅睡、快速眼动（REM）睡眠阶段，生成睡眠质量报告（睡眠时长、觉醒次数）；

监测条件：夜间20:00-次日10:00期间，手环保持佩戴且处于静止状态（自动进入监测模式，无需手动开启）；

数据查看：次日在手环“睡眠”页面查看简要数据，或在APP中查看详细睡眠曲线与改善建议。

3.血氧饱和度（SpO?）监测

功能作用：检测血液中氧气浓度，适用于运动后、高原环境或熬夜后评估身体供氧状态；

操作步骤：滑动至“血氧”页面，单击功能键启动测量，保持手臂静止15秒，显示结果（正常范围：95%-100%，低于93%需注意）。

（二）运动记录功能

1.预设运动模式（共12种）

运动类型

适用场景

监测数据

户外跑步

公园、街道跑步

配速、距离、步频、卡路里消耗、实时心率

室内骑行

健身车骑行

骑行时长、阻力等级（需连接健身车蓝牙）、卡路里

自由泳/蛙泳

泳池游泳（防水版支持）

划水次数、游泳时长、距离（需在APP中设置泳池长度，默认25米）

健走

日常散步、快走

步数、步幅、累计距离

力量训练

哑铃、器械训练

训练时长、动作次数（需手动选择训练类型，如“哑铃弯举”）

2.运动数据统计

单次运动：运动结束后，手环显示本次运动的核心数据（如跑步5公里，配速6分30秒）；

历史数据：在APP“运动记录”中查看7天/30天的运动汇总（总距离、总卡路里、运动天数）。

（三）日常便捷功能

1.消息提醒

支持类型：微信、QQ、短信、电话、日历提醒、APP推送（如外卖、快递通知）；

设置方法：在配套APP“消息通知”中勾选需提醒的应用，开启“手环震动提醒”（默认震动2次，可调整为3次）；

查看操作：消息推送时手环震动，滑动至“消息”页面查看内容（单条消息最长显示20字，长按功能键可删除）。

2.实用小工具

闹钟提醒：在APP中设置最多5个闹钟（支持重复模式，如周一至周五），闹钟触发时手环震动（无铃声，避免打扰他人）；

秒表/计时器：在手环“工具”页面选择“秒表”（单击开始/暂停，长按复位）或“计时器”（输入时长后启动，结束时震动提醒）；

天气显示：连接APP后自动同步当地天气（温度、天气状况、紫外线强度），滑动至“天气”页面查看（每2小时更新1次）。

（四）续航与充电功能

续航时长：普通模式下（每日10次心率监测、20条消息提醒）可