学校开学第一课新冠疫情防控健康教育培训稿.docxVIP

——守护健康，从“心”开始，从我做起

亲爱的同学们、老师们：

大家好！

愉快的假期悄然结束，我们又回到了熟悉的校园，迎来了充满希望的新学期。过去的一段时间，新冠疫情给我们的生活和学习带来了诸多挑战，但也让我们更加深刻地认识到健康的重要性，以及个人防护在公共卫生安全中的关键作用。今天，我们这堂特殊的“开学第一课”，主题就是“新冠疫情防控健康教育培训”。目的是帮助大家科学、全面地了解当前疫情防控的基本知识，掌握实用的防护技能，共同营造一个安全、健康、和谐的校园环境，确保我们能够安心学习、快乐成长。

一、科学认知，正视疫情：了解我们的“敌人”

首先，我们需要对新冠病毒有一个科学的认知。新冠病毒，全称为新型冠状病毒，它主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。当前，病毒仍在不断变异，其传播力和致病力有所变化，但我们不必恐慌，因为通过有效的防护措施，我们完全可以显著降低感染风险。

学校作为人群相对密集的场所，是疫情防控的重点区域。我们每一位同学、每一位老师都是校园疫情防控的重要一环。只有我们每个人都树立起牢固的防控意识，才能织密校园疫情防控的“安全网”。

二、核心防护，牢记心间：养成健康生活习惯

做好个人防护，是预防新冠病毒感染最直接、最有效的手段。请大家务必牢记并践行以下几点：

（一）勤洗手，讲卫生——“手”护健康第一步

*什么时候洗？在咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，都必须洗手。

*怎么洗才正确？请大家务必掌握“七步洗手法”：内、外、夹、弓、大、立、腕，每一步都要认真揉搓至少15秒，确保双手各个部位都清洁到位。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

（二）科学佩戴口罩——健康“防护盾”

*何时戴？在进入室内公共场所（如教室、图书馆、食堂等人员密集或通风不良场所）、乘坐公共交通工具时，以及出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，均应规范佩戴口罩。

*怎么戴才规范？选择合适的口罩（一次性医用口罩或医用外科口罩即可），确保口罩完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，使口罩与面部紧密贴合。佩戴过程中避免触摸口罩外侧，一旦污染或潮湿应及时更换。摘口罩时，应从耳后摘下，避免接触口罩正面。

（三）注意咳嗽礼仪——文明“新风尚”

咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。这不仅是对自己的保护，更是对他人的尊重。

（四）保持社交距离，增强通风——空间“安全距”

*在校园内，尤其是在教室、食堂、走廊等人员易聚集的地方，要自觉保持安全社交距离，避免扎堆聚集、嬉笑打闹。

*教室、宿舍等室内环境应每日定时开窗通风，保持空气流通，每次通风时间不少于30分钟，以降低室内病毒浓度。

三、健康监测，及时报告：做自己健康的“第一责任人”

（一）每日健康自查，不带病上学

*每天上学前，请同学们务必配合家长做好体温测量和健康状况自查。如出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状时，应立即告知家长和老师，居家休息，不带病上学，并及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。

*老师也应每日进行健康监测，确保健康上岗。

（二）在校期间健康关注

*在校期间，如感到身体不适，出现上述相关症状，要立即向班主任或校医报告，听从学校的安排进行休息和就医。不要隐瞒病情，这既是对自己负责，也是对他人负责。

四、增强免疫，调适心理：构筑身心“双防线”

（一）均衡营养，规律作息，适度锻炼

*“民以食为天”，合理膳食、均衡营养是增强身体免疫力的基础。请同学们不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬果，保证优质蛋白的摄入。

*保证充足的睡眠，不熬夜，养成良好的作息习惯，让身体得到充分的休息和恢复。

*积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳、球类运动等，增强体质，提高身体抵抗力。

（二）保持积极心态，调适情绪压力

*疫情可能会给我们带来一些紧张、焦虑等情绪，这是正常的。我们要学会正视这些情绪，并通过积极的方式进行调适，如与家人朋友沟通、听音乐、阅读、参与自己喜欢的活动等。

*学校也会为大家提供必要的心理支持和辅导。如果感到情绪难以自我调节，请及时向老师或专业心理辅导人员寻求帮助。保持乐观向上的心态，也是战胜病毒的重要力量。

五、疫苗接种，积极参与：共筑群体免疫屏障

根据国家和地方的统一部署，符合接种条件的同学和老师，应积极主动接种新冠疫苗及加强针。疫苗接种是预防重症和死亡的重要手段，也是我们构建群体免疫屏障的关键一环。请大家相信科学，积极配合。

六、总结与倡议：携手共护美丽校园

同学们，老师们，疫情防控不是一句口号，它关乎我们每个人的健康，关乎我们校园的安全，也关乎我们能