心理健康教育北师大版高二全一册课件15 体验生活中的快乐.pptxVIP

讲课教师：徐金凤

团体训练活动石头剪刀布快乐传真照镜子

视频欣赏：快乐幸福在哪里石头剪刀布游戏请同学分享感悟

1接纳自己—无论优点缺点，顺境逆境刘伟，感动中国获奖人“断臂钢琴师”，第一季《中国达人秀》总冠军。10岁时因触电意外失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国游泳冠军，16岁学习打字，19岁自学钢琴，仅用一年即可弹奏出相当于手弹钢琴业余4级水平的钢琴曲《梦中的婚礼》。

2快乐的关键在于乐趣与意义的结合一，什么带给我意义？二，什么带给我快乐？三，我的优势是什么？运动员—运动能力科学家—思维能力国家领导人-管理能力

3快乐大多是依赖于我们的心态，而不是我们的地位或金钱。美食，旅行，健康，记忆，时间和亲人朋友等都是财富。

4简化！应该注重质量而不是数量。

5保持身心健康。定期运动，拥有充足的睡眠和健康的饮食习惯。

6表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。

ThankYou!