绳梯训练对普通高中生灵敏素质影响的实验研究.docxVIP

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2025-10-24 发布于江西
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2022年安徽省中小学教育教学论文评选

绳梯训练对普通高中生灵敏素质影响的实验研究

摘要：本文为探究绳梯训练对普通高中生灵敏素质的影响。选取两个班级各40名学生作为实验对象，随机分为实验组和对照组，在体育课热身部分，分别进行绳梯练习和常规热身活动。实验前后对两个班级进行十字象限跳、十字变向跑、六边形跳、伊利诺斯跑四项成绩进行测试分析。结果显示：实验组实验前后五项平均成绩均有不同程度的提高且P值均大于0.05。对照组实验前后五项平均成绩变化不大且P值均小于0.05。说明15周系统绳梯训练，对普通高中生灵敏素质的提高有较大帮助。

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