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养生阁：1-131
养生阁：1-131
小伙鸠鸣增能：运动效能最大化
惊蛰时节
惊蛰，二十四节气之第三，春雷始鸣，万物复苏。三候
鹰化为鸠，象征生机勃发，阳气升发，为春季养生之
始。
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被
发缓形，以使志生。 《黄帝内经》
中医养生·顺应自然·运动增能
惊蛰三候：鹰化为鸠
惊蛰节气
惊蛰，二十四节气
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