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2025年下学期高中人生规划管理素养试卷

一、选择题（每题3分，共30分）

下列哪项不属于SMART目标设定原则中的要素？

A.具体性（Specific）

B.可衡量性（Measurable）

C.时效性（Time-bound）

D.灵活性（Flexible）

在霍兰德职业兴趣测试中，喜欢从事数据统计、财务分析等逻辑性强的工作的人，其职业倾向最可能属于：

A.现实型（R）

B.研究型（I）

C.常规型（C）

D.企业型（E）

某高中生计划在3年内通过自学掌握Python编程技能，并以此为基础申请计算机相关专业。这一规划属于人生规划中的哪个层面？

A.短期规划（1年内）

B.中期规划（1-3年）

C.长期规划（3-5年）

D.终身规划

当面临升学与就业的选择时，下列哪项决策方法最适合全面评估选项的利弊？

A.SWOT分析法

B.5W1H分析法

C.鱼骨图分析法

D.决策矩阵法

下列哪项不属于时间管理工具？

A.四象限法则

B.番茄工作法

C.二八定律

D.马斯洛需求层次理论

在职业价值观测评中，重视“工作稳定性”和“社会福利”的人，其核心需求更倾向于：

A.安全需求

B.尊重需求

C.自我实现需求

D.社交需求

某学生发现自己在团队合作中经常因意见分歧与同学产生冲突，他需要优先提升的管理素养是：

A.沟通能力

B.领导力

C.创新能力

D.执行力

下列哪项不属于“生涯适应力”的核心维度？

A.关注未来（Concern）

B.控制当下（Control）

C.逃避挑战（Avoidance）

D.好奇探索（Curiosity）

在制定大学专业选择方案时，除了个人兴趣，还应重点考虑的因素不包括：

A.行业发展趋势

B.家庭经济条件

C.社会热门程度

D.个人能力匹配度

下列关于“终身学习”的说法，正确的是：

A.仅指在学校教育阶段的知识积累

B.核心是掌握固定领域的专业技能

C.强调通过持续学习适应社会变化

D.与职业发展无关

二、简答题（每题10分，共40分）

请简述SWOT分析法的四个维度，并结合自身案例说明如何用该方法规划高三学年的学习目标。

时间管理中的“四象限法则”将任务分为紧急且重要、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四类，请举例说明如何处理“重要不紧急”类任务（如长期备考计划、技能提升等）。

某学生立志成为一名医生，但生物学科成绩长期处于班级中下游。请从“能力提升路径”和“备选方案设计”两个角度，为其制定一份可行性规划。

结合“成长型思维”理论，分析如何应对职业规划中的“目标落空”（如高考失利、求职失败等）情况。

三、案例分析题（20分）

案例背景：

李华是一名高二学生，成绩中等，性格内向，喜欢绘画和写作，但父母希望他报考师范类专业以获得稳定工作。近期他因对未来感到迷茫，出现学习动力不足、拖延作业的情况。

问题：

（1）运用“生涯决策平衡单”模型，帮助李华列出“坚持兴趣（报考艺术/文学专业）”与“满足父母期望（报考师范专业）”的决策影响因素（至少各列5项）。

（2）针对李华的拖延问题，提出三条具体的时间管理改进建议，并说明理由。

四、实践应用题（30分）

请以“我的2026-2030年人生规划蓝图”为题，完成以下任务：

用思维导图形式呈现未来5年的核心目标（需包含学业、职业探索、技能提升、个人成长四个维度，每个维度至少3个具体目标）。

选择其中一个核心目标（如“考入目标大学某专业”），制定分阶段实施计划（需明确2026年、2027年、2028年的关键任务及时间节点）。

分析实现该目标可能面临的3个主要风险（如政策变化、竞争压力、个人能力短板等），并提出对应的应对策略。

五、材料分析题（40分）

材料一：

《2024年中国大学生就业报告》显示，人工智能、新能源、生物医药等领域的岗位需求同比增长35%，而传统制造业岗位需求下降12%。同时，灵活就业（如自媒体、自由职业）占比从2020年的8.2%升至2024年的18.7%。

材料二：

某调研机构对1000名职场新人的调查发现，68%的受访者表示“工作内容与大学专业不匹配”，45%的人认为“在校期间未接受系统的职业规划指导”是导致就业迷茫的主因。

材料三：

心理学家安吉拉·达克沃斯在《坚毅》一书中提出，“天赋×努力=技能，技能×努力=成就”，强调长期坚持对目标实现的重要性。

问题：

（1）结合材料一，分析当前高中生在进行职业规划时应如何平衡“热门行业”与“个人兴趣”的关系。

（2）根据材料二，说明学校和家庭在提升学生生涯规划能力中应扮演的角色。

（3）运用材料三的观点，为高中生设计一个“坚毅品格培养”的行动方案（需包含具体方法、实施步骤和效果评估指标）。

六、开放论述题（30分）

请围绕“数字化时代