2025-2026学年北京版（2024）初中体育与健康八年级全一册《中华武术 源远流长》教学设计 .pdfVIP

2025-2026学年北京版（2024）初中体育与健康八年级全一册

《中华武术源远流长》教学设计

一核心素养教学目标

（一）运动能力

掌握武术基本手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、马步、虚步等）的动作要领，

能规范完成单个动作及简单组合，提升身体协调性与力量素质。

学会武术练习前的热身、练习中的动作调整及练习后的放松方法，形成科学锻炼

的基础能力。

（二）健康行为

认识武术对强身健体、调节身心的积极作用，树立以武术为日常锻炼方式的意识,

养成主动参与体育锻炼的习惯。

熟练掌握武术练习中肉拉伤、关节扭伤等常见损伤的预防方法，强化运动安全

与自我保护意识。

（三）体育品德

理解武术礼仪的文化内涵，掌握抱拳礼等规范动作及应用场景，养成尊师重道、

谦逊有礼的行为习惯。

在动作练习与团队协作中，培养坚韧不拔、精益求精的意志品质，增强民族文化

认同感与自豪感。

二教学重难点

（一）教学重点

1.武术基本手型、步型的动作规范与要领掌握。

2.理解中华武术的历史发展脉络与文化核心内涵。

3.武术礼仪的规范执行与武德精神的初步感知。

（-）教学难点

1.步型练习中身体重心的稳定控制与动作细节的精准把握（如弓步“前七后三”的

虚实比例、马步的“圆裆”要求）。

2.将武术文化认知与技能实践有机结合，实现“技道并重”的学习效果。

3.在集体练习中保持动作的连贯性与节奏感。

三教学过程

（一）情境导入：文化寻根，初识武术

1.多媒体激趣

教师播放3分钟武术文化短片，包含原始社会兵器使用场景、汉代剑舞表演、明

清流派演练及现代武术竞技画面，同步展示教材中“武术历史发展时间轴”图表。

师提问：“短片中哪些场景让你印象最深？结合教材时间轴，你发现武术的发展与

哪些因素有关？，，

生自由发言后，教师结合教材内容总结：“中华武术源于原始社会的生产劳动与部

落战争，在商周兵器发展、汉代娱乐表演、宋元民间结社、明清流派崛起中不断丰富,

是中华民族的文化瑰宝。

2.互动探究

教师展示“武术的多元功能”思维导图（含强身健体、防身自卫、陶冶性情、文化

传播等维度），引导学生结合生活经验补充案例。

师追问：“除了教材提到的功能，武术在现代社会还有哪些价值？”

生分享后，教师点拨：“如今武术不仅是体育项目，更是文化交流的桥梁，比如武

术申遗、国际武术赛事等，都在传播中华优秀文化。”

3.设计意图

以视听结合的方式激活学生兴趣，通过教材图表与思维导图的联动，帮助学生建

立武术历史发展的宏观认知，为后续学习奠定文化基础。

1新.知讲解：礼仪先行，技理结合武德礼仪教学

教师示范教材重点强调的“抱拳礼”，分解动作要领：“右手握拳，左手四指并拢伸

直成掌，覆盖于右拳之上，拳眼与掌根相对，置于胸前，身体直立，目视对方。”

组织学生两两互练，教师巡视纠正。

师提问：“教材中说抱拳礼体现尊师重道、谦逊友好，结合生活场景，练习前后

行抱拳礼有什么意义？”

生讨论后，教师总结：“武术讲究，德艺双馨，，礼仪是武德的外在表现，既是对他

人的尊重，也是自我品德的修炼。”

2.基础动作讲解

师提问：“练习马步时，你感觉身体哪些部位在用力？如何避免膝盖超过脚尖？”

生分享感受后，教师补充：“马步能锻炼下肢力量，膝盖不超脚尖是保护关节的关

键，可通过调整脚距或下蹲幅度来实现。”

手型教学：展示教材中“拳、掌、勾”图示，逐一生动讲解：“握拳时四指卷握，

拇指紧扣食指第二关节，如握重物；掌型时四指并拢，拇指外展，掌心微凹，如托纸

片；勾手时五指捏拢屈腕，如勾挂物品。”

组织学生分组练习，每组推选代表展示，教师用“动作对照卡”（标准动作与常见

错误对比）进行点评。

步型教学：聚焦教材重点的“弓步、马步、虚步”，采用“示范一分解一纠错”三

步法：

教师示范弓步：“前腿屈膝前弓，大腿接近水平，膝盖不超过脚尖；后腿蹬直，脚

跟外展，重心前七后三。”边示范边用红笔标注关键部位（膝盖、脚尖、重心位置）。

分解马步练习：先让学生站立成两脚距三个脚掌的平行开立，再缓慢下蹲，强调

“两膝外撑、大腿水平、圆裆收臀”，避免“膝盖内扣、臀部后突”等错误。