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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教学团队建设与管理试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填入括号内）

1.在瑜伽教学团队中，明确的目标有助于团队成员聚焦方向、协同工作，这体现了团队建设中的哪个原则？（）

A.参与性原则

B.目标明确原则

C.权变原则

D.效率优先原则

2.根据团队发展阶段理论，一个新组建的瑜伽教学团队最初可能处于哪个阶段，该阶段成员间相互熟悉，可能伴随着试探和不确定性？（）

A.形成阶段

B.震荡阶段

C.规范阶段

D.执行阶段

3.在瑜伽课堂中，不同背景和水平的教练风格各异，团队成员之间需要建立相互尊重、开放沟通的文化，这属于团队文化建设的哪个方面？（）

A.沟通机制建设

B.价值观塑造

C.角色定位明确

D.决策流程优化

4.当瑜伽教学团队成员之间出现意见分歧或摩擦时，教练管理者首先采取倾听各方观点、了解冲突根源的措施，这主要运用了哪种冲突处理策略？（）

A.合作解决

B.回避策略

C.强制策略

D.妥协策略

5.对于瑜伽教练团队成员的专业成长，鼓励他们参加外部工作坊、分享教学经验，这属于团队发展中的哪种方式？（）

A.技能培训

B.导师制

C.团队建设活动

D.职业规划指导

6.在绩效管理中，设定清晰、可衡量、可达成、相关性强、有时间限制的（SMART）目标，对于瑜伽教学团队的有效运作至关重要，这强调了绩效管理的哪个特点？（）

A.激励性

B.目导性

C.发展性

D.竞争性

7.瑜伽教学团队管理者需要了解并平衡团队成员的内在动机（如对瑜伽的热爱、教学热情）和外在动机（如收入、声誉），以维持团队的长期活力，这体现了管理的哪个方面？（）

A.激励管理

B.沟通管理

C.决策管理

D.资源管理

8.在组建瑜伽教学团队时，不仅要考虑教练的技能水平，还要考虑其性格特点、合作意愿以及与团队文化的契合度，这反映了团队组建的哪个原则？（）

A.专业性原则

B.整体性原则

C.系统性原则

D.动态性原则

9.为了确保瑜伽教学质量和学员安全，教学团队需要建立定期的教学检查和学员反馈机制，这属于团队管理中的哪个环节？（）

A.规划与组建

B.沟通与协调

C.绩效评估与改进

D.激励与奖惩

10.瑜伽教学团队管理者通过授权，让资深教练负责指导新教练，分享教学资源和经验，这体现了管理的哪个职能？（）

A.计划

B.组织

C.领导

D.控制

二、判断题（请判断下列说法的正误，正确的填“√”，错误的填“×”）

1.团队规模越大，其凝聚力和解决问题的能力就越强。（）

2.在瑜伽教学团队中，领导者应该事无巨细地干预每个决策过程。（）

3.有效沟通的关键在于信息的清晰发送，接收者是否理解并不重要。（）

4.团队冲突完全是不良现象，应该被彻底避免。（）

5.绩效管理仅仅是管理者对团队成员进行评价和打分的过程。（）

6.团队建设活动只能通过线下方式进行，线上团队不需要此类活动。（）

7.瑜伽教学团队的文化建设与瑜伽馆的整体品牌形象是相互独立的。（）

8.对团队成员的认可和奖励应该仅仅基于其工作成果，而非过程和努力。（）

9.随着团队发展成熟，成员之间的依赖性会降低。（）

10.处理团队冲突时，采用强制策略通常能最快地结束冲突。（）

三、简答题

1.简述瑜伽教学团队与一般企业团队在管理上存在的主要差异。

2.阐述建立有效沟通机制对于瑜伽教学团队的重要性，并列举至少三种沟通方式。

3.请列举瑜伽教学团队管理者在激励团队成员时可以采用的主要方法。

4.当瑜伽教学团队内部出现价值观冲突时，管理者应该采取哪些步骤来处理？

四、论述题

1.结合瑜伽教学的实际情境，论述一个优秀的瑜伽教学团队应该具备哪些核心特征，以及如何培养这些特征。

2.试分析在瑜伽教学团队管理中，如何平衡团队的整体目标与individual教练的专业发展需求。

试卷答案

一、选择题

1.B

*解析思路：题目问的是明确目标在团队建设中的作用原则。目标明确原则指团队需要有一个清晰、共同的目标来指导行动和决策。选项B符合此意。选项A参与性是过程，