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金鲸鱼游泳测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.游泳时正确的呼吸方式是（）

A.只在水面吸气B.只在水下呼气C.有节奏的水面吸气、水下呼气D.随意呼吸

答案：C

2.蛙泳腿部动作的顺序是（）

A.收腿、蹬腿、夹腿B.蹬腿、收腿、夹腿C.夹腿、收腿、蹬腿D.收腿、夹腿、蹬腿

答案：A

3.自由泳两臂划水的配合方式一般是（）

A.同时划水B.交替划水C.先左臂后右臂D.先右臂后左臂

答案：B

4.游泳前热身运动的主要目的是（）

A.好玩B.提高体温、活动关节、预防受伤C.展示自己D.消耗体力

答案：B

5.仰泳时身体仰卧在水面，头部应该（）

A.过度后仰B.保持水平C.低头D.随意摆动

答案：B

6.游泳池中，红色浮标一般代表（）

A.浅水区B.深水区C.休息区D.出发区

答案：B

7.学习游泳时，首先要掌握的技能是（）

A.漂浮B.划水C.蹬腿D.呼吸

答案：A

8.蝶泳的腿部动作特点是（）

A.上下摆动B.左右摆动C.海豚式打水D.蛙式蹬腿

答案：C

9.游泳时耳朵进水了，正确的处理方法是（）

A.用力挖耳朵B.单脚跳，进水一侧耳朵向下C.不管它D.用棉花使劲塞耳朵

答案：B

10.参加游泳比赛时，出发的口令是（）

A.各就位、预备、跳B.准备、开始C.各就位、预备、游D.预备、开始

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.游泳的基本姿势有（）

A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳

答案：ABCD

2.游泳时需要佩戴的装备有（）

A.泳衣B.泳帽C.泳镜D.耳塞

答案：ABC

3.预防游泳抽筋的方法有（）

A.游泳前充分热身B.避免长时间游泳C.补充适量盐分D.游泳时用力过度

答案：ABC

4.自由泳划水动作分为（）

A.入水B.抱水C.划水D.出水和空中移臂

答案：ABCD

5.蛙泳的呼吸方式有（）

A.早呼吸B.晚呼吸C.中呼吸D.随意呼吸

答案：AB

6.游泳时遇到有人溺水，正确的做法是（）

A.立即大声呼救B.寻找救生设备C.自己下水救援D.拨打急救电话

答案：ABD

7.仰泳的转身技术有（）

A.平转身B.半滚翻转身C.侧转身D.后滚翻转身

答案：AB

8.蝶泳的手臂动作特点包括（）

A.同时划水B.划水路线呈“8”字形C.入水时手臂外旋D.出水时手臂内旋

答案：ABCD

9.提高游泳速度的方法有（）

A.增强力量训练B.改进技术动作C.增加训练量D.穿阻力小的泳衣

答案：ABCD

10.游泳场馆的安全设施有（）

A.救生员B.救生圈C.防滑地面D.警示标识

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.游泳时可以在游泳池里追逐打闹。（）

答案：×

2.只要会游泳，就可以在任何水域游泳。（）

答案：×

3.自由泳打水时，腿部动作主要是膝盖发力。（）

答案：×

4.蛙泳蹬腿时，膝盖要尽量向外打开。（）

答案：×

5.仰泳时身体要保持流线型。（）

答案：√

6.游泳前不需要做热身运动，直接下水就行。（）

答案：×

7.蝶泳的呼吸和手臂动作是同时进行的。（）

答案：√

8.游泳时如果感觉身体不舒服，应该立即上岸。（）

答案：√

9.穿普通衣服也可以下水游泳。（）

答案：×

10.游泳训练可以提高心肺功能。（）

答案：√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述蛙泳腿部动作要领。

答案：收腿时大腿带动小腿，膝盖不宜分得太开；蹬腿时用力向后蹬水，边蹬边向外旋转；夹腿时双腿并拢伸直。

2.自由泳呼吸与划水如何配合？

答案：一般是两划一呼吸。当一侧手臂划水至肩下时，头部开始向同侧转动吸气，手臂出水移臂时完成吸气，转头回正。

3.游泳抽筋了怎么办？

答案：保持冷静，不要慌张。若是腿部抽筋，可在水中伸直抽筋腿，用力扳脚趾；若手部抽筋，握拳再松开。上岸后进行按摩放松。

4.简述蝶泳手臂入水动作要点。

答案：手臂自然伸直，手指并拢，掌心向外下方，斜插入水，入水点在肩的延长线上，入水时手臂外旋。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论游泳对身心健康的益处有哪些？

答