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教案6—800米、1000米跑教案.docx

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    教案6—800米、1000米跑教案

    一、教学目标

    1.知识与技能目标

    学生能够理解800米、1000米跑的能量供应特点和呼吸节奏控制方法。

    学生熟练掌握800米、1000米跑的起跑、途中跑和冲刺跑技术，并能在实践中运用。

    大部分学生能够通过系统训练，提高800米、1000米跑的成绩，达到国家体质健康标准中相应的水平。

    2.过程与方法目标

    通过讲解、示范和分解练习，培养学生自主学习和合作学习的能力，让学生掌握正确的跑步技术动作。

    通过多种形式的训练活动，如间歇跑、重复跑等，提高学生的有氧耐力和无氧耐力，发展学生的速度、力量和灵敏素质。

    在训练过程中，引导学生学会自我监督和自我评价

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