健康知识竞赛题库(试题含答案【推荐】.docx

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健康知识竞赛题库(试题含答案【推荐】

选择题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆B.鸡蛋C.香蕉D.白菜

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其含有的蛋白质氨基酸组成与人体接近，易于被人体吸收利用。土豆主要提供碳水化合物；香蕉富含钾等矿物质和维生素；白菜富含维生素和膳食纤维，它们的蛋白质含量相对较低。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

A.45B.68C.910D.1012

答案：B。一般来说，成年人每天保证68小时的睡眠有助于身体和大脑的休息与恢复，维持正常的生理功能和良好的精神状态。睡眠过少会

小梦

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