中医养生社区适宜技术之实用刮痧技术-高仁甫.pptx

中医养生适宜技术全息经络刮痧高老师高级讲师高级健康管理师养老护理员高级技师美国心脏学会基础生命支持技术（BLS）导师美国印第安那大学访问学者，英国赫特福德大学访问学者

目?录CATALOGUE02刮痧工具与操作规范01刮痧技术基础理论03常见病的刮痧调理04居家保健刮痧技术

刮痧技术基础理论01

刮痧的起源与发展历史文献记载现代创新发展民间智慧沉淀刮痧疗法最早可追溯至元代医家危亦林的《世医得效方》，其中详细记载了铜钱蘸香油刮拭背部的方法；清代《痧胀玉衡》进一步系统化描述了刮痧的定位与操作规范，奠定了理论基础。刮痧源于民间医疗实践，古代民众通过观察出痧与疾病缓解的关系，逐步形成以痧证为核心的诊疗体系，后经中医理论提炼发展为经络刮痧疗法。当代刮痧融合了生物力学与神经反射理论，开发出砭石、水牛角等新型工具，并建立标准化操作流程，被纳入国家中医药适宜技术推广项目。

刮痧的作用原理与功效经络调节机制通过刮拭十二皮部刺激经络腧穴，激发经气运行，改善气滞血瘀状态，实现《黄帝内经》宛陈则除之的治疗原则，具体表现为局部毛细血管扩张后的出痧现象。综合调理功效具有活血化瘀（改善微循环障碍）、发汗解表（促进代谢废物排出）、舒筋通络（缓解肌筋膜粘连）三大核心功效，对疼痛性疾病疗效尤为显著。生物效应层面现代研究证实刮痧可升高血清β-内啡肽水平，抑制环氧化酶-2(COX-2)表达，双向调节免疫系统功能，其机械刺激能激活筋膜系统中的机械感受器。

刮痧的适应症与禁忌症相对禁忌注意对体质虚弱者需采用轻手法补法，孕妇避免腰骶部操作，糖尿病患者应注意控制刮拭力度以防皮肤不易愈合，此类人群实施前需专业评估。绝对禁忌情形包括凝血功能障碍（血友病、服用抗凝药物）、皮肤完整性受损（溃疡、带状疱疹急性期）、严重基础疾病（心肾功能衰竭）等，这些情况可能引发感染或加重病情。优势病种应用特别适用于肌骨疼痛（如颈椎病急性发作期）、外感表证（风寒型感冒初期）、消化系统功能紊乱（功能性腹胀）等，通过循经刮拭足太阳膀胱经或局部阿是穴可获显著效果。

刮痧工具与操作规范02

刮痧板的种类与选择牛角刮痧板传统材质，质地温润，适合面部及身体刮痧，具有活血化瘀、舒缓肌肉的作用，需避免高温和干燥环境以防开裂。玉石刮痧板导热性佳，清凉感强，常用于美容刮痧或夏季使用，能促进局部血液循环，但需轻拿轻放以防碎裂。不锈钢刮痧板耐用且易消毒，适合医疗机构使用，边缘设计多样（如弧形、锯齿状），可针对不同部位（如脊柱、关节）选择适配形状。砭石刮痧板含微量元素，可释放远红外线，兼具物理刺激与生物效应，适用于慢性疼痛调理，但需注意辨别真伪。

刮痧板的种类与选择

刮痧介质（油、乳等）的使用植物精油医用凡士林刮痧专用乳霜姜汁或药酒如薄荷油、薰衣草油，兼具润滑与药理作用，可增强刮痧效果，但需稀释后使用，避免皮肤过敏。含中药成分（红花、当归），能减少摩擦阻力并辅助活血，适合敏感肌或初学者，用后需清洁残留。经济安全，润滑性持久，适用于大面积刮痧，但透气性较差，刮后需及时擦拭避免毛孔堵塞。传统介质，如生姜汁可驱寒，药酒（如跌打酒）能增强散瘀效果，但皮肤破损或炎症者禁用。

刮痧的补泻操作按压力度小、作用浅、速度慢、刺激轻、顺经络行走、刮拭时间相对较长，对皮肤细胞、肌肉有兴奋作用。宜用于体弱多病、久病虚弱的虚证患者，或对疼痛敏感者。按压力度大、作用深、速度快、刺激重、逆经络行走、刮拭时间相对较短，对皮肤细胞、肌肉有抑制作用。宜用于身体强壮、疾病初期的实证患者以及骨关节疼痛患者。介于补法与泻法两者之间：按压力度和速度适中，时间因人而异。适宜于虚实夹杂体质者，尤适宜亚健康人群或慢性病患者的康复刮痧。补法泻法平补平泻法

刮痧操作的基本手法与注意事项平刮法板面与皮肤呈15°-30°角匀速推动，力度均匀，适用于背部、四肢等平坦部位，可疏通经络，避免用力过猛导致皮下出血。01点按法用刮痧板角部垂直按压穴位（如合谷、足三里），持续3-5秒后松开，适合局部疼痛缓解，需避开骨突处以防损伤。注意事项刮痧前后需消毒工具；方向应沿经络走向（如膀胱经自上而下）；禁忌人群包括孕妇、凝血功能障碍者及皮肤感染者；刮后饮温水避风寒，间隔3-7天再进行下一次。异常处理若出现头晕、冷汗等晕刮现象，立即停止操作，让患者平卧并按压人中、内关穴，必要时送医。020304

颈部大椎穴刮痧时力度宜小、轻，左右两侧刮痧时手法尽量拉长。?颈项部?项三线

腰背部较瘦的患者刮痧时，手法宜轻，以免损伤脊柱。?太阳刮?夹脊行

胸腹部胸部刮痧时，避开左右两侧乳头。?膻中刮

?肋間隙?