中医养生社区适宜技术之艾灸技术-高仁甫.ppt

第*页第*页学点中医很有用——艾灸养生保健第*页01认识健康02中医养生理念03艾灸与火疗内容介绍第*页第*页第*页第*页第*页高老师高级讲师高级健康管理师养老护理员高级技师美国心脏学会基础生命支持技术（BLS）导师美国印第安那大学访问学者，英国赫特福德大学访问学者什么是健康？01人与健康01人与健康健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。健康的定义1、精力充沛；2、应变能力强；3、体重适当；4、生活态度乐观；5、牙齿清洁；6、善于休息、睡眠好；7、眼睛明亮；8、头发有光泽、无头屑；9、抗病能力强；10、肌肉丰满皮肤有光泽弹性01人与健康如何拥抱健康？养生与中医养生：养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生即通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。02中医养生理念中医养生的内容1、保养（运动）保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面。2、滋养（食疗）滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。这是养生的第二层面。3、涵养（修心养性）涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的。这是养生的第三层面。4、养生学养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。简单来说，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。02中医养生理念中医养生疗法艾灸疗法03中医养生艾，一种效用特殊的草，神奇而又普通。艾灸，一种无毒副作用的原生态疗法。“药之不及，针之不到，必须灸之”很多针药无用的疾病，艾灸却能治愈，其原理在于艾燃烧过程中产生的艾热，能刺激人体穴位或特定部位，通过激发人体经络的活动，调整人体已经紊乱的生理或生化功能，从而达到治病或者防病的目的。03中医养生艾之火是纯阳之火，古人将太阳称之为天之阳，把“艾”称之为地之阳，而阳气是生命的根本，故而养生贵在保养阳气、强壮阳气，艾热之热，其所产生的特殊短红外线，渗透力是普通长红外线的10倍以上，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。灸烧灼03中医养生常用于治疗脏腑虚寒证及实寒证如寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。（1）温经散寒《素问·异法方宜论篇》载：“脏寒生满病，其治宜灸焫”03中医养生凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。（2）扶阳固脱《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。’’03中医养生灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用于治疗气血凝滞之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。（3）排毒散结03中医养生无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。（4）防病保健《医说·针灸》说：“若要安，三里莫要干。”03中医养生悬灸回旋灸雀啄灸温和灸1、温和灸*温和灸促进混合痔术后组织修复的临床研究*温和灸法治未病2、雀啄灸*雀啄灸法治疗膝骨性关节炎的临床研究*雀啄灸治疗术后腹胀*雀啄灸治疗足跟痛38例第*页第*页学点中医很有用——