第一节《人体需要的主要营养物质》.pptVIP

第9章人的食物来自环境

第一节人体需要的主要营养物质;两组图片中孩子体态上的明显差异是什么原因引导的？;食物中的营养成分;人体必须的营养物质：;食物中的营养成分;〔2〕学生奶粉中的营养成分信息表;1.不同食物中所含的营养成分是否相同？

2.含有同种营养成分的食物生产原料相同吗？

3.食物中一般都含有哪些营养物质呢？;①细胞的重要组成局部，修复和更新受损的细胞，

维持正常的生长发育。

②供能物质;①细胞的重要组成局部。

②主要的供能物质。;①备用能源物质。

②多余的脂肪大多数贮存在皮下，具有保持体温和防止机械损伤等作用。;;淀粉遇到碘液会变成蓝色。;食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪;我从小得了一种怪病，腿呈“X〞形，我好难过。;①是一类营养物质。

②人体需要量小，但是必不可少、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用。;;脚气病是营养缺乏性疾病，常因维生素B1摄入量缺乏、肠道吸收不良及排泄增多等因素导致，其主要病症表现为多发性神经炎、食欲不振、大便秘结，严重时可出现心力衰竭，称脚气性心脏病;还有的有水肿及浆液渗出，常见于足踝部其后开展至膝、大腿至全身，严重者可有心包、胸腔及腹腔积液。;坏血病的病症

???维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，精神抑郁、虚弱、厌食、营养不良，面色苍白，牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤淤点、淤斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显、髋关节处展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。;我从小得了一种怪病，腿呈“X〞形，我好难过。;1.水

⑴是构成人体的重要物质，成人体内的水占体重的

60%～70%。

⑵水在调节体温、排泄废物等方面还起着重要的作用。;2.无机盐

⑴无机盐是组成人体的重要成分。

⑵参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育和其他生命活动正常进行的重要保证。;3.纤维素

⑴人体的营养素之一。

⑵人体长期缺乏纤维素，将会提高肠癌、胆结石、高血脂的发病率。

⑶粗粮(粗粮是相对平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦等)、蔬菜和水果中含有较多的纤维素。;1.李某经常偏食，结果他的上皮组织发生了角质化，皮肤粗糙，而且还出现了皮下血管出血，这是由于他偏食造成体内缺乏〔〕

A.维生素A和维生素D B.维生素A和维生素C

C.维生素C和维生素D D.维生素A和维生素B1

2.在人体内与供能无关的是〔〕

A.糖类 B.脂肪C.蛋白质 D.核酸;3.以下病症，哪一项为哪一项缺乏维生素C引起的〔〕

A．佝偻病B．坏血病C．地方性甲状腺肿D．贫血

4.经常食用胡萝卜或适量动物肝脏，有助于预防〔〕

A．坏血病 B．脚气病

C．夜盲症 D．大脖子病;5.以下营养物质中，能为人体生命活动提供能量的是(??)

①糖类??②脂肪??③蛋白质?④水??⑤无机盐

A.①③⑤??B.①②④???

C.①②③D.①②⑤

6.以下不含维生素C的食物是〔〕

A．菠菜B．动物肝脏

C．青椒D．猕猴桃

7.在人体内与供能无关的是〔〕

A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.核酸;;1、油炸食品

此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。;;;;5、肥肉和动物内脏类食物

虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤〔如结肠癌、乳腺癌〕的发生风险。;6、奶油制品

常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等病症。;7、方便面

属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪〔反式脂肪酸〕，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。;8、烧烤类食品

含有强致癌物质三苯四丙吡。

;9．冷冻甜点