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2016厦门大学考研：4月复习常见“病症”

新学期开始，不管你是学霸还是学渣，只要你是考研一族相信你现在正在行

动当中。通宵教室、馆、自习室甚至，在某一个角落总是会出现“考研

身影。大家正在抱着奔赴战场的心态，积极的准备着。因为这样的“决心”，很多

考生会出现“用力过猛”，聚英厦大提醒研友，过犹不及，因此对于那些不

科学的坏习惯，考研党一定要抛弃。

占座复习比吃饭重要

很多考生为了能多争取那么一两个小时的复习时间，或者担心占不到好的复

习座位而饿，先去复习；者害怕好不容易占到的座位再被别人抢占了去，反

正感觉也不饿，多吃一顿少吃一顿也无所谓；或者随随便便抓些食品当午饭。这

样不合理的饮食规律，长此以往，肠胃不出问题才怪。还有些考生经常熬夜甚至

通宵复习，导致第二天精力明显不足，直接影响到全天的复习质量，看似多争那

么一时半刻，但实际上失去的。身体是的本钱，这样的折腾如果身体承

受不住，并没有坚持到考试那会那不是更加遗憾。在者说，如果考生了，但是身

体也垮了，落了一身病，是不是考上也无济于事。

复习重量不重质

我们都会提倡，在每天睡前可以回想一下，今天的复习成果，这即可以帮助

我们巩固复习，也可以让我们发现缺点，及时提醒自己更改。但是有些考生对这

个“好习惯”运用得太过了，他把这一天的复习情况做个总结，总结自己这一天

又错了多少多少道题，才做了几篇阅读，才背了几个单词……越想越难受，越想

越消极，觉得就这样还考什么研啊。大半宿过去了，没攒足精力不说，还消耗了

的精力。考研讲究脚踏实地，不可急功近利的，要是这时候你都“十题九对”的

那还复习什么啊。总结是为了发现今后可以专门去弥补，而不在于纠结我只做了

多少，在回想的时候应该想我做透了多少。

意志不坚定

很多考生是刚决定加入考研一族的，对考上本就没那么大的执念，只

是为了缓解工作的权宜之计，所以当看到周围的很多同学纷纷签到了满意的工

作，自然心里就会有所触动，面对着巨大的复习，每天都在怀疑自己的选择

是不是对的。同学，你如果这样的话干脆就去找工作吧，这种心理状态是绝对考

不上的，考研一大忌就是面对各种意志不够坚定，想好自己要的是什么，选

择了就要坚持走下去。

春解

每天清晨，闹钟响起的时候，不是该起床奋斗的时候，相于很多同学来

说却是一天中最困的时候。好不容易爬起来了，这一天却都是昏昏沉沉的，即使

捧着书本也只是在神游，更严重的是午饭过后，真是连眼睛都睁不开。长此以往，复

习效率上不去不说，身体也该垮了。首先一定要养成良好的作息习惯，这个不是

一朝一夕之功，但绝对值得花气力去养成。即便不是为了考研，良好的作息习惯

也是必需的。不一定非得早睡早起，只要养成一个自己的生物钟，一天的精神状

态就会好很多。

如果在还没有养成之前犯困了怎么办呢?你可以先趴在桌上睡十分钟，但是

切记不可一睁眼天都黑了，小睡一会儿对缓解精神状态很有帮助。中午的时候也

可以午休半个小时，记住只睡半个小时，午睡太长只会让人更加昏昏沉沉，半个

小时是休息时长，既可以放松身心，又可以让你整个下午精神饱满。在复

习的时候，也可以尝试使用具有醒神醒脑的方式来使自己清醒，不过如果是药物

的话例如风油精之类的，最好不要长久使用，一是对身体健康不利，二是如果你

在自习室的话，风油精的味道会让别人很闹心。

精力涣散

这个除了犯困的以外，还有可能就是复习的方法没掌握对，你可以采用

化整为零的方式，有助于减少疲惫和懈怠感。具体来说，就是各学科交叉着复习，不