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2025年云南体育运动职业技术学院单招笔试综合素质试题库含答案解析(5套共100道单选合辑)

2025年云南体育运动职业技术学院单招笔试综合素质试题库含答案解析(篇1)

【题干1】运动负荷的常用评价指标不包括以下哪项？

A.心率

B.摄氧量

C.肌肉酸痛程度

D.皮肤温度

【参考答案】C

【详细解析】肌肉酸痛程度是运动后的主观感受，不能作为实时负荷评价指标。心率（A）和摄氧量（B）是客观生理指标，皮肤温度（D）与血液循环相关，也可间接反映负荷水平。

【题干2】急性运动损伤的早期处理原则“RICE”中，I代表什么？

A.休息

B.冰敷

C.加压包扎

D.抬高患处

【参考答案】B

【详细解析】RICE原则包含Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压包扎）、Elevation（抬高患处）。冰敷（B）可减轻炎症反应，降低肿胀速度。

【题干3】运动技能形成的初级阶段被称为？

A.熟练阶段

B.稳定阶段

C.观察阶段

D.改进阶段

【参考答案】C

【详细解析】运动技能形成分为三个阶段：观察阶段（C）→泛化阶段→分化阶段→自动化阶段（稳定阶段）。观察阶段以模仿为主，动作不协调。

【题干4】根据运动训练原则，以下哪项属于“循序渐进”的具体体现？

A.每周增加30%训练量

B.立即进行高强度间歇训练

C.根据个体差异调整强度

D.连续进行3个月相同内容

【参考答案】C

【详细解析】循序渐进要求根据个体适应情况逐步提升负荷（C）。选项A可能超出身体适应范围，B和D缺乏渐进性。

【题干5】运动心理学中的“自我效能感”理论由哪位心理学家提出？

A.阿伦贝格

B.班杜拉

C.罗森塔尔

D.维果茨基

【参考答案】B

【详细解析】班杜拉（B）提出自我效能感理论，强调个体对完成任务的信心对行为的影响。罗森塔尔（D）以“皮格马利翁效应”闻名。

【题干6】运动损伤中最常见的软组织损伤类型是？

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.关节脱位

D.脊椎间盘突出

【参考答案】B

【详细解析】肌肉拉伤（B）占运动损伤的30%-50%，多因过度牵拉或离心收缩不足导致。骨折（A）多由高暴力外伤引起。

【题干7】运动训练周期通常分为三个阶段，哪一个阶段以技术改进为主？

A.准备期

B.提高期

C.混合期

D.恢复期

【参考答案】B

【详细解析】提高期（B）重点提升技战术水平，混合期（C）兼顾技战术与体能，恢复期（D）以消除疲劳为主。

【题干8】运动营养学中，哪种氨基酸属于必需氨基酸？

A.亮氨酸

B.谷氨酸

C.天冬氨酸

D.丝氨酸

【参考答案】A

【详细解析】亮氨酸（A）是人体无法合成的必需氨基酸，需通过膳食补充。谷氨酸（B）和天冬氨酸（C）为非必需氨基酸，丝氨酸（D）为半必需氨基酸。

【题干9】体育教学中“因材施教”原则要求教师根据学生哪些因素制定计划？

A.生日和星座

B.运动天赋和认知水平

C.爱好和性格

D.家庭背景

【参考答案】B

【详细解析】因材施教（B）需考虑学生运动能力（天赋）和认知特点，家庭背景（D）和星座（A）不具直接教学指导意义。

【题干10】运动技能迁移的“正迁移”是指？

A.不同技能相互干扰

B.已掌握技能促进新技能学习

C.比赛经验影响训练效果

D.体能下降导致动作变形

【参考答案】B

【详细解析】正迁移（B）指已有技能促进新技能学习，如游泳经验加速滑雪学习。负迁移（A）指技能干扰，如篮球手易出现投掷动作变形。

【题干11】运动负荷监控中，晨脉变化能反映？

A.睡眠质量

B.代谢水平

C.运动适应性

D.激素分泌

【参考答案】C

【详细解析】晨脉（C）反映交感神经兴奋性，连续监测可评估运动后恢复程度。代谢水平（B）需通过血乳酸等指标检测。

【题干12】运动损伤中的“三度烧伤”通常指？

A.皮肤表皮层受损

B.皮肤真皮层和表皮层受损

C.皮肤全层及深层组织损伤

D.皮肤神经末梢受损

【参考答案】C

【详细解析】三度烧伤（C）伤及全层皮肤及深层组织（如肌肉、骨骼），需手术清创。一度（A）和二度（B）为浅表损伤。

【题干13】运动技能巩固阶段的主要特征是？

A.动作完全自动化

B.动作速度与准确性稳定

C.需要大量重复练习

D.每次练习效果不同

【参考答案】B

【详细解析】巩固阶段（稳定阶段）动作速度和准确性趋于稳定（B），自动化阶段（A