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老年人的居家生活照护

一、老年人的生理特点

（-）老年人？

西方一些国家将老年期的起点年龄定为65岁，我国习惯定为60岁。统计，

2025年，我国老年人口将达2.9亿。现代有学者把老年期划分为三个阶段:55-65岁为

老年前期、65-75岁为老年期、75岁以上为衰老期、90岁以上为长寿期

（二）老年人的生理特点

1、老年人的生理因素特点：

味觉、嗅觉功能下降

肢体活动能力下降

咀嚼功能下降

吞咽反射能力下降

消化吸收能力下降

胃肠蠕动能力减慢

同时患有多种疾病

2、老年人睡眠的特点

入睡潜伏期延长，睡眠中觉醒次数和时间均增加，深睡眠明显减少，熟睡眠

很差。

睡眠时间:60-70岁,8h/d;70-90岁,9h/d;90岁以上,10h/d

养成良好的睡眠习惯，早睡早起，午睡＜lh。

3、老年人健康的标准（世界卫生组织提出人类健康的标准）

机体健康的“五快”：

第一、食得快；

第二、便得快；

第三、睡得快；

第四、说得快；

第五，走得快。

精神健康的“三良：

第一、良好地个性

第二、良好的处事能力

第三、良好的人际关系

二、老年人曰常生照护行为

（一）喂食

膳食的种类（碎肉、切粒的青菜、碎面条和粉）

喂食的方法：床头摇高60度、侧卧位头偏向一侧、1/3勺、咳漱时处理

喂食的注意事项

病情允许应取半坐卧位,头转向近侧。

若不能半卧位应将头稍抬高，脸转向一侧（近侧）。

用餐巾或毛巾铺在病人颌下，以保护被套干净。

喂食前先用手背试温，要求不要太烫或太冷，防止烫伤或引起病人胃肠不适。

喂食时速度要慢，一勺一勺小心喂入病人口内，每次喂食时擦干净口唇周围。

喂食过程中，如果病人出现呛咳，应暂停片刻，然后扶起病人轻拍背部,若

病情较重者，应有护士在旁协助喂食。

喂食完毕，应用治疗巾或毛巾将病人口唇周围抹干净，置病人于舒适的体位,

整理床铺，保持病床单位的整齐、清洁，并将食具洗干净，放回原处。

如需记出入量的病，喂入食物量或水量应告诉值班护士记录。

昏迷、神态不清的病，护工不能喂食。

（二）排泄的照护

老年人排泄的特点：夜尿、尿频、尿急、排尿困难、尿潴留、腹泻、便泌等。

排泄的注意事项：

1、睡前排空膀胱，避免喝咖啡浓茶，减少夜尿。

2、夜间直在床边排尿。

3、选择舒适的排便姿势，老年宜用坐位排便。

给便器法

位于病右侧，将尿布铺在病身下

将患者上衣往上拉裤子脱下，双脚曲起

左手抬起臀部，右手将便盆放于臀下，位置对准，开口向下

外阴部盖一尿布，以免小便时污染被单

便后清洁病外阴及肛门，必要时进行擦洗

三（）卧位与翻身（卧位：无特殊指征的床头抬高30度，尾部抬高15度）

卧位与翻身的方法

卧位与翻身的注意事项

目的：减少肺部感染并发症、预防压疮

注意事项：

重病及大手术翻身要有护士指导

翻身动作要轻，避