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打开智慧的天窗——注意力训练

打开智慧的天窗——注意力训练

——注意力训练打开智慧的天窗

一、暖身活动抓手指

把双手展开，五指伸直，右手掌心向下，左手伸出食指顶在左边同学的右手掌下。0102在听到“开心”的时候，迅速用右手掌抓住右边同学的食指，而自己左手的食指要迅速逃脱。规则：

把双手展开，五指伸直，右手掌心向下，左手伸出食指顶在左边同学的右手掌下。在听到“开心”的时候，迅速用右手掌抓住右边同学的食指，而自己左手的食指要迅速逃脱。0201抓手指游戏规则

1注意力是指将视线或意志力集中在某一件事物上并且持续一段较长的时间，而不被外界事物所干扰的能力。2什么叫注意力？3指点迷津

影响注意力集中的因素内部干扰:个人身体状况（病痛、营养、睡眠等）个人情绪因素（紧张、难过、压力等）自控能力差外部干扰：噪音、气味外界诱惑（娱乐、美食等）

养成良好的生活惯，吃好睡饱清理大脑空间清静四、解决方法

思考

明确学习任务

010305020406明确任务法时间限制法交替学习法劳逸结合法自主锻炼注意力排除外部干扰法五、注意力训练

六、一条龙报数游戏规则：从1开始报数，当报至个位是“5”（如“5，15，25……”）时，该位置上的学生不报数，说“错啦”。报至个位上是“0”（如“10，20，30……”）该位置上的学生就说“对啦”。报错的同学要上台表演。

谢谢大家