“双减”之下如何建立良好的亲子关系.pdfVIP

“双减”之下如何建立良好的亲子关系

2021年7月24日，办公厅、办公厅印发了《关于进一

步减轻义务教育阶段学生作业负担和外培训负担的意见》

简（称“双减”政策），明确提出要全面压减作业总量和时长，

严格规范外培训和延时服务，旨在构建科学有序的教育环

境中重塑学生健康成长的生命样态。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。但

事实上，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教

育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。

作为学，我们应该怎样引导家长树立孩子的成才观,

建立良好的亲子关系，缓解家长焦虑呢？

我们说，家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。

“双减”政策的指导思想是要促进学生双减家庭教育促进

孩子全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康,

保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、

体育类的兴趣爱好。

理清家庭、学之间的关系和责任，孩子学科学习的事

情，放心交给学，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩

子健康成长打下基础。

那么“双减”后多出的课后时间如何安排？

-1-

这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流

等。对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能

力。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任

心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平

时的教育中培养。例如，让孩子明白学习是自己的事情；家

庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。

还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生

活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在

学校，鼓励孩子参劳动；学会自己的事情自己做。在这样

的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的

责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，

包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可

以多向老师请教。“双减”政策落地后，家长要不断强自

身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这

才是最好的家庭教育。家庭教育、学校教育及社会教育构成

了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也

让家长面对新一给的挑战。

家长到底应该做什么、怎么做？作为学校，我们给家长

们三条建议：

一、帮助孩子养成好的习惯

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到

主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有

-2-

良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息

息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，

而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。又

如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感,

提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的

公民意识以及对家庭的责任感。

二、帮助孩子制订学习计划

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分

割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应

同时具备以下三个条件：1、家长和孩子一起商量制订完成，

这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促

使家庭内部在学习问题上达成统一。2、具体可操作的，如

每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具

体可操作，家长的监督也就更有效。3、必须写有自我鼓励

和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前

行。

、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝

“双减”政策刚公布，有一些学生长瞬间感觉到“松

了