血小板秘方江湖野郎中.doc

如何提高血小板数量

江

湖

野

郎

中

2025.5.9

第二部

蛋白质都是由氨基酸构成的。到目前为止，人们发现的组成天然蛋白质的氨基酸只有20种，在这20种氨基酸中，亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸（甲硫氨酸）、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸这8种氨基酸是人体必须从食物中获得而不能在体内合成的（刚出生的幼儿还不能合成组氨酸），叫做必需氨基酸。

只要有这8种必需氨基酸，身体就可以制造出其它各种氨基酸，就可以维持生命和进行生长发育。缺乏必需氨基酸时，人体就会出现发育迟缓、贫血、毛发枯黄等徒状。8种必需氨基酸如此重要，故食物蛋白中含必需氨基酸的数欣及种类的多少就成为衡量蛋白质优劣的标准。含有必需氨基酸的种类、数量多，营养价值就高，这种蛋白质就称为完全蛋白质，也称优质蛋白质。

优质蛋白质又称优质蛋白、高生物价蛋白质。指能蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，产生代谢废物如氨、尿素等。这类食物有蛋清家禽、鱼等；相对于另一类为低生物价蛋白质，又称非优质蛋白质，含必需氨基酸较少，如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质。

有鱼,瘦肉,牛奶,蛋类,豆类及豆制品.动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。白蛋白不属于优质蛋白。

十大优质蛋白食物排行

1、蛋白：鸡蛋含有比较多的营养成分，一般是家庭必备的食物。其中蛋白含有大量的蛋白质，是非常不错的高蛋白食物，还对皮肤有一定的补充作用。

2、鸡胸肉：鸡胸肉价格比较便宜，不喜欢吃肥肉的应该比较喜欢，虽然有些人觉得有点柴，但是它确实是健身者们的热门食物，不仅含有高蛋白，更是可以有效补充体力。

3、鱼肉：人们常说多吃鱼可以变得更聪明，这句话的真实性无从考证，但是鱼肉吃了不仅对身体很好，更是含有天然的动物蛋白，吃多了也不会担心长胖的问题。

4、瘦牛肉：西方人都比较喜欢吃牛排，有些更是以牛肉为主食，他们健硕的身材应该和这方面有一定的联系。牛肉含有比较高的血红蛋白铁，同时还有很多有益的矿元素，健身人士可以将其作为主食。

5、坚果：坚果不仅含有比较丰富的营养成分，更是含有大量的蛋白质和很多维生素，吃了可以促进人体发育，不管是小孩子还是老人都是比较适合吃的。

6、豆类：豆类的品种很多，但是不管是大豆还是黄豆，都含有大量蛋白质吃了可以补充营养，在身体发育期间摄入大量豆类食品有利于促进发育。

7、猪里脊：猪里脊算是猪身上比较嫩的一块肉，不仅没有肥肉，吃起来味道也不错，还有比较丰富的蛋白质和更多的维生素。

8、黑芝麻：很多人说黑芝麻吃了长头发，这确实是有一定的科学依据的，因为黑芝麻含有大量的蛋白和维生素，多吃还有助于皮肤变得更好。

9、豆腐：假如有人不喜欢吃豆类，可以试试看豆腐，不仅含有大量的蛋白质而且十分容易消化，也有很多烹饪方式可供选择。

10、牛奶：牛奶含有比较丰富的营养成分，尤其是比较新鲜的牛奶更是给人体补充更多能量和蛋白质，让人由里到外获得了滋养。

血小板秘方

枸杞子、党参各15克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞子、党参、红枣洗净，鸡蛋洗干净。同入锅中，加适量水，先大火煮沸，后改用小火煮5分钟；取出鸡蛋剥除蛋壳，再煮30分钟。佐餐食用，吃蛋饮汤。每日或隔日1次，连服7日。此方有补脾摄血，益气养血之功效，适于治血小板减少症，证属脾不统血，症见皮下有出血点，精神不振,气短乏力,头昏心慌者。

**血小板少:（各种出血性疾病引起）：花生红皮5克，红枣10个，加一碗水煮熟一次吃完，一日一次，连用10天。

1温补脾肾汤的作用功效

【组成】人参9克，炙甘草、炮姜各6克，白术，核桃仁，桑寄生、川续断、桑椹、枸杞子、女贞子、五味子、菟丝子各15克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。

【作用功效】温补脾肾。

【方解】王氏认为，肝阳上亢只是标，脾肾阳虚才是本。因此方用人参、炮姜等大队温补脾肾药以温补脾肾；配以桑椹、枸杞子、女贞子等滋肾养肝；五味子敛气归原，因而收效颇佳。

【主治】再生障碍性贫血(脾肾阳虚型)。

【加减】若大便溏频者，加补骨脂、白蔻仁；脉微细，大汗出，四肢厥冷者，加附子、麦冬；脊背酸疼，冷甚者，加鹿茸；出血过多，头晕、心悸，失眠者，加当归、黄芪、桂元肉；有肢冷，脊背恶寒而兼心中灼热感或兼见口舌溃烂者，加生龟板。病情缓解稳定后改服生血丸：炒皂砂30克，鹿茸30克，胎盘(焙干)4具，共研细末，大枣去核炒热，共研成泥状为丸，每丸6克重，日服2次，每次服1丸。

【疗效】治疗18例，均基本治愈或缓解，随访1~5年未复发。

【来源】《中国中医秘方大全》，王作人方。

【附记】治疗“再障”，掌握病情变化为要务。根据疾病各阶段的主要矛盾，随证选方用药，灵活变通，其效方显。

**这种蔬菜含钙量比牛奶还高，好吃还便宜！10个蔬菜冷知识你应该知道

今天微医君就整理了10个关于蔬菜的小知