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在小学大课间开展阳光体育运动的策略

摘要：传统的课间体育活动形式单一、内容缺乏趣味性，导致学生参与兴趣不高。而在大课间开展阳光体育运动，不仅能有效激发学生参与体育活动的热情，还能促进“五育”并举教育理念的落实。基于此，教师应结合学生的身体素质和学校的办学特色，在大课间开展形式多样的阳光体育运动，以提升学生的身体素质，促进学生的全面发展。

关键词：小学体育教学；阳光体育运动；身体素质

一、在大课间开展阳光体育运动的意义

（一）彰显办学特色

在大课间开展阳光体育运动，不仅能够激发学生参与体育活动的热情，促进学生身体素质和心理素质的发展，还有助于学校根据本校实际情况探索出有创意、深受学生喜爱的体育活动，形成“一校一品”“一校多品”的体育特色发展新格局。

（二）促进学生综合素质的提升

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出，体育与健康课程要培养的核心素养，主要是指学生通过体育与健康课程学习而逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力，包括运动能力、健康行为和体育品德等方面。在大课间开展阳光体育运动，正是落实这一核心素养培养要求的有效途径。它不仅能够让学生释放学习压力，促进心理健康发展，还能够帮助学生养成良好的运动习惯，提升运动能力，增强体质。此外，这样的活动还有助于学生融入集体，提高人际交往能力，进而促进学生综合素质的全面发展。

二、在大课间开展阳光体育运动的策略

（一）花样武术添趣味

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出，要融合武术类运动项目（如长拳、太极拳、八卦掌等）和其他民间传统体育类运动项目（如赛龙舟、舞龙、舞狮等）对学生进行体育教育，以锻炼学生的身体，同时增强学生对中华优秀传统文化的认同感。武术是中华民族特有的传统体育项目，具有鲜明的民族特色。将武术纳入大课间阳光体育运动项目中，能有效避免课间体育活动单调乏味，激发学生的参与兴趣［1］。同时，学生在练习武术的过程中，不仅能增强体质，还能加深对中华优秀传统文化的理解。

以武术类运动项目太极拳为例。太极拳强调阴阳调和、虚实相宜、刚柔并济等基本原则。在课间活动中，教师可以先向学生展示完整的太极拳动作，让学生对太极拳有一个初步的认识，激发学生的学习兴趣。具体而言，教师可以在动作演示的过程中教授学生24式太极拳的基本口诀。随后，引导学生根据口诀练习太极拳，同时在学生练习的过程中，及时纠正他们的动作。以太极拳第十式“云手”为例。“云手”共有五步，分别是右转落手、左转云手、并步按掌、右转云手、出步按掌。教师可以先演示“云手”的全部动作，再让学生模仿，以锻炼学生的观察能力和模仿能力。接着，教师可以分段教学，向学生详细讲解“云手”的每个步骤，并让学生练习，同时及时纠正他们的动作。最后，让学生将所有步骤串联起来练习，直至动作连贯。根据学生的综合训练情况，教师可以评选领操员，让领操员协助纠正其他同学不正确的动作。对于24式太极拳的课间练习时间安排，教师可以设定为在前十分钟给学生讲解基础动作，后二十分钟让学生自主练习，并纠正学生的动作。在完成24式太极拳所有动作的教学后，教师可以组织班级间的24式太极拳比赛，依据学生动作的整齐度、连贯性和熟练度评选出优秀班级并给予证书奖励。除此之外，在学生熟练掌握24式太极拳后，教师还可以编创具有本校特色的“校园太极操”，以进一步激发学生参与体育活动的热情，创新体育教学方式。

根据不同年级学生的特点，教师还可以安排不同的武术类运动项目。例如，让一年级的学生练习一些基本的武术动作，二年级的学生练习手型操，三年级的学生练习韵律操，四年级的学生练习搏击操，五年级的学生练习基本剑术，六年级的学生练习太极拳。这样的安排不仅能锻炼学生的体能，还能增强学生对传统武术的认知，进而提升他们对中华文化的认同感［2］。

组织学生参与武术类运动项目，不仅能丰富课间体育活动的形式和内容，还能有效增强学生的体质，促进学生综合能力的发展。同时，这也有助于加深学生对传统武术文化的认知，增强他们的民族自信，实现体育育人的目标。

（二）自编体操展风采

体操活动是学生展现个人风貌的有效方式。通过参与体操活动，学生不仅能够提升身体的协调性，增强关节的灵活性和韧带的柔软性，还能促进身心健康发展。学校在大课间开展特色体操活动，能使广播体操富有趣味，激发学生参与体育活动的热情。

以艺术体操基本动作的训练为例。掌握艺术体操的基本动作是学生能够自编体操的基础。教师可以先教授学生艺术体操的基本动作，待学生掌握后，再引导他们进行体操的编排和表演。以艺术体操基本动作“仰卧推起成桥”为例。首先，教师应向学生详细讲解这一动作的要领：先仰卧在地上，双腿屈膝分开与肩同宽，双手反撑于肩膀两侧，然后缓慢地挺髋，使头部、背部、臀部离开地面，整个身体呈拱桥状［3］。接着，教师需着重强调做“仰卧推起成桥”动作的注