挺身式跳远设计.docVIP

挺身式跳远?

教材

挺身式跳远?自主练习

学习目标

?1、初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作，增强弹跳力

?2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发学生参与学练得主动性

3、发展学生协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力

?4、以游戏形式激发学生的兴趣，培养学生团结一致，同心协力的思想品德。?

重点

挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习

难点

腾空步的学习及与挺身动作的结合

部分

教学内容

时间

教学组织及要

评价与反馈

准

?

备

?

活

?

动

?

一、课堂常规

1、整队检查人数

2、师生问好

3、宣布课的内容、要求

4、安排见习生

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二、1、队列队形练习

稍息、立正、看齐

原地四面转法

齐步走——立定

2、徒手操

??扩胸运动

??体转运动

??腹背运动

??振臂运动

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3、游戏

“黄河、长江”

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1’

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4’

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5’

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XXX……XXX

XXX……XXX

○○○……○○○

○○○……○○○

△

一、排队要求：精神饱满做到“快、静、齐”。

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?组织：如上图

要求：注意力集中

????动作协调一致

??组织：四列横队成体操队形散开进行?

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组织：分男女各两组进行

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精神饱满，动作迅速整齐

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部分学生注意力不够集中，出现动作不协调一致

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学生兴趣浓厚气氛欢快活跃

均地

器材

田径场，一块跳运沙坑，一根橡皮条，沙锄一把，一把皮尺。踏板一个

运动

负持

平均心率???135-140%

课的密度???30-36%

课

后

小

结

1、对上课的态度

2、练习情况

3、掌握技术情况

4、游戏配合中的问题

5、全面素质的要求

6、提点建设，希望