水平三跳跃《跨越式跳高》（教案）通用版五年级体育.docxVIP

水平三跳跃《跨越式跳高》（教案）通用版五年级体育

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：水平三跳跃《跨越式跳高》

2.教学年级和班级：五年级

3.授课时间：[具体上课时间]

4.教学时数：1课时

本节课旨在让学生掌握跨越式跳高的基本技巧，提高身体协调性和灵活性，增强跳跃能力。通过讲解和示范，使学生了解跨越式跳高的动作要领，并通过练习逐步提高动作质量。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习跨越式跳高，提升学生的身体协调性、灵活性和跳跃力，培养运动技能和体能。

2.健康行为：引导学生形成正确的运动习惯，提高自我保护意识，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作精神，形成积极向上的体育态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①跨越式跳高的基本动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地的技巧。

②学生能够独立完成跨越式跳高的动作，并在练习中逐步提高动作的规范性和质量。

2.教学难点

①学生对助跑节奏和起跳时机的掌握，需要在实践中不断调整和改进。

②在过杆和落地的环节，学生容易出现的身体不平衡和动作不准确的问题，需要通过反复练习来克服。

③培养学生在跳跃过程中保持身体紧张度和肌肉协调的能力，以确保动作流畅且安全。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有一份《体育与健康》教材，以便于学生查阅跨越式跳高的相关理论知识。

2.辅助材料：准备跨越式跳高的示范视频，以及动作分解的图片，用于辅助讲解和示范。

3.实验器材：跳高杆、海绵垫、测量工具等，保证教学活动的顺利进行。

4.教室布置：将教室清空，留出足够的空间用于学生进行跳高练习，同时设置安全区域以确保学生安全。

教学过程

1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们来学习一个新的体育技能——跨越式跳高。请大家先观察一下这个视频，看看这位运动员是如何完成跨越式跳高的。（播放示范视频）

-观看完视频后，谁能来说说跨越式跳高的基本步骤有哪些？

2.理论讲解

-好的，我们刚刚看到了跨越式跳高的基本步骤。接下来，我将详细讲解每个步骤的动作要领。

-首先，是助跑。助跑的目的是为了获得足够的速度，为起跳做准备。助跑时，身体要保持正直，脚步要轻快有力，节奏要稳定。

-接着是起跳。起跳时，前脚掌要用力踏地，同时摆动腿迅速向前上方摆起，带动身体向上跳跃。

-然后是过杆。过杆时，身体要尽量保持紧张，头部和双臂要领先过杆，随后是躯干和摆动腿。

-最后是落地。落地时，脚跟先着地，然后是脚掌，同时双手向前摆动，缓冲落地冲击。

3.动作示范

-现在，我将示范跨越式跳高的动作。请大家注意观察我的动作，并尝试理解每个步骤的要领。

-（老师进行跨越式跳高示范，边示范边讲解动作要领）

4.分组练习

-接下来，我们将进行分组练习。每组有一位同学作为观察员，其他同学轮流进行跨越式跳高练习。

-在练习过程中，观察员要注意以下几点：①同学是否按照动作要领进行练习；②同学在练习中是否存在安全隐患；③同学是否能够在练习中改进动作。

-（学生分组练习，老师巡回指导）

5.集体讨论与改进

-现在，我们停下来，大家一起讨论一下在刚刚的练习中，哪些地方做得好，哪些地方需要改进。

-（学生分享练习中的感受和观察到的优点、不足）

-根据大家的讨论，我们总结了以下几点需要改进的地方：①助跑节奏不稳定；②起跳时机不准确；③过杆时身体不够紧张。

-现在，我们将针对这些问题进行针对性的练习。

6.针对性练习

-首先，我们来练习助跑。请大家按照以下要求进行练习：①保持身体正直；②脚步轻快有力；③节奏稳定。

-接着，我们练习起跳。请大家注意以下几点：①前脚掌用力踏地；②摆动腿迅速向前上方摆起；③带动身体向上跳跃。

-最后，我们练习过杆。请大家尝试保持身体紧张，头部和双臂领先过杆，然后是躯干和摆动腿。

-（学生进行针对性练习，老师巡回指导）

7.总结与反思

-经过一轮针对性练习，大家是否感觉自己的动作有所改进呢？现在，我们再次进行集体讨论，分享一下各自的进步和体会。

-（学生分享练习中的进步和体会）

-通过今天的练习，我们学会了跨越式跳高的基本动作，并针对自己的不足进行了改进。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的跳高能力。

8.结束语

-各位同学，今天我们学习了跨越式跳高，这是一项非常有益的运动。希望大家能够在今后的体育活动中，运用所学知识，不断提高自己的运动能力。下课！

教学资源拓展

1.拓展资源

跨越式跳高作为田径运动中的一项重要技能，其技巧性和体能要求都非常高。以下是一些与本节课教学内容相关的拓展资源：

-视频资源：可以为学生提供更多专业运动员的跨越式跳高比赛视频，让学生观察和学习