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膝盖扭伤后该怎么办？补充氨糖有用吗？

膝关节炎可能大家都比拟常听，膝盖扭伤大家应该比拟少听。

生活中有些运动或活动埋藏着让膝盖扭伤的危险。比方深蹲这一动作，客观来说，深蹲是一个可以练习下肢力量和整体力量的动作，但如果在深蹲的时候，膝盖超过了脚尖的位置，膝关节所受到的力矩明显会变大，这里提到的力矩是衡量膝盖压力的一个关键指标，意思是膝关节超过脚尖的时候，膝盖的压力会变大，增加对韧带、关节软骨和半月班的压力，造成膝盖扭伤。

膝盖扭伤后该怎么办？补充氨糖有用吗？

膝盖扭伤后假设没有及时去处理，很容易导致三种损伤情况出现，比方软骨损伤、半月板损伤和韧带损伤，无论是哪一种膝盖扭伤，最初都会出现疼痛、肿胀、影响走路和运动等等。

在膝盖扭伤之后，可以先自己采取一些措施防止情况恶化。

措施一：在膝盖扭伤后的24小时内进行冰敷，要尽量减少活动；

措施二：切勿乱用任何跌打药酒或药油，建议在伤后48小时后再进行热敷，这时候可适当用些药油；

措施三：在伤后可尽量抬高伤肢，有利于消肿，可以搭在桌上或者睡觉的时候用被子托高；

措施四：在恢复期间应该要忌讳一些酸辣刺激饮食，尽量偏向清淡一点的饮食。

如果伤势比拟严重，最好还是要去正规医院寻求医生的帮助及治疗。其实在期间也可以补充氨糖以便伤势愈合。氨糖能够修复较好的修复已遭磨损的软骨，并且给予软骨营养，润滑软骨，进一步减少磨损，慢慢恢复健康软骨，如果氨糖产品中添加了其他关节营养，那么更有助于解决这一类关节问题。

膝盖扭伤后该怎么办？补充氨糖有用吗？

健力多氨糖或许能够满足这一要求。健力多氨糖中含有氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、酪蛋白磷酸肽，碳酸钙五种关节要素。分别可以修复关节的特异性物质，有效保护关节、消除关节炎；润滑关节，减少摩擦；补肾强骨，续伤止痛；促进营养吸收；补充成骨营养，增加骨密度。健力多氨糖结合中西营养，强强联合打造健康关节。

健力多氨糖不同于一般的产品，健力多氨糖软骨素更专注于改善病情，一方面可以修复软骨与滑膜、促进滑液分泌、改善骨质，另一方面可消炎镇痛，缓解关节疼痛不适感。

在没有发生关节炎的时候，补充健力多氨糖能够为关节不断补充营养，预防关节疾病发生，假设刚患上了关节炎，补充健力多氨糖能够切断炎症进一步开展时机，改善病症，减缓疼痛，慢慢恢复关节健康。

膝盖扭伤要及时处理，搭配健力多氨糖，能够尽最大能力帮助伤势愈合修复受损关节。