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心理教学设计引导学生克服学习焦虑和学习抑制

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

本节课旨在培养学生的心理健康素养，帮助学生了解和认识学习焦虑和学习抑制，使他们能够正确面对和处理这些心理问题。通过教学，学生将具备以下核心素养：

1.自我认知：学生能准确识别自己的学习焦虑和学习抑制现象，并了解这些现象对学习的影响。

2.情绪管理：学生学会运用有效的方法调节和缓解学习焦虑和学习抑制，保持良好的心理状态。

3.抗压能力：学生培养较强的心理承受能力，面对学习压力和挑战时，能够保持积极的心态，克服困难。

4.同伴互助：学生学会与同学分享学习心得，互相鼓励和支持，共同克服学习中的困难。

5.自我激励：学生能够设定合理的学习目标，自我监督和评估，激发学习动力，提高学习效果。

重点难点及解决办法

重点：

1.学习焦虑和学习抑制的识别与理解

2.有效的情绪调节和压力管理方法

3.建立积极的同伴互助和自我激励机制

难点：

1.学习焦虑和学习抑制的深层原因分析

2.个性化情绪调节和压力管理策略的制定

3.长期坚持同伴互助和自我激励的习惯培养

解决办法：

1.采用案例分析、讨论的方式，让学生深入理解学习焦虑和学习抑制的表现及影响，提高识别能力。

2.结合心理学理论，教授学生情绪调节和压力管理的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，并引导学生实际操作练习。

3.组织小组讨论、分享会等活动，鼓励学生互相倾听、支持和鼓励，建立起良好的同伴互助氛围。

4.引导学生设定合理的学习目标，制定长期和短期的学习计划，定期进行自我监督和评估，培养自我激励的习惯。

5.结合家庭作业和课堂练习，让学生在日常生活中练习和应用所学的方法和策略，巩固学习效果。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》教材或相关的学习资料，以便跟随课堂进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如学习焦虑和学习抑制的案例图片、情绪调节的图表、压力管理的相关视频等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和理解力。

3.实验器材：如果涉及实验，如情绪调节的实验、压力管理的实验等，需要准备相应的实验器材，如呼吸训练器、放松音乐、压力球等，并确保实验器材的完整性和安全性，为学生提供安全可靠的学习环境。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区，提供舒适的座位和讨论桌，以及实验操作台等，以便学生进行小组讨论、实验操作等活动，促进学生的积极参与和合作。

5.学习任务单：设计学习任务单，包含学习焦虑和学习抑制的自我评估表、情绪调节的方法记录表、同伴互助的计划表等，帮助学生进行自我反思和实践，提高学生的学习效果。

6.反馈表：准备反馈表，用于学生对课堂学习的反馈和评价，了解学生的学习情况和需求，及时调整教学方法和内容，提高教学质量和学生的满意度。

7.教学PPT：制作教学PPT，包含课程的导入、核心素养目标的介绍、重点难点的讲解、教学活动的展示等，以清晰简洁的方式呈现教学内容，帮助学生理解和记忆。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《心理健康教育》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过学习焦虑和学习抑制的情况？”举例说明：有些人可能在面临重要考试时感到极度紧张，无法集中注意力；有些人可能在长时间的学习压力下感到疲劳和缺乏动力。这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索心理健康的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解心理健康的基本概念。心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够适应生活的压力和挑战，保持积极的心态和健康的生活方式。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了心理健康在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。例如，一个学生在面对学习压力时，通过与同学分享和寻求帮助，学会了有效的时间管理和情绪调节方法，从而提高了学习效果。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调心理健康的识别和情绪调节这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与心理健康相关的实际问题。例如，如何应对考试焦虑、如何保持良好的学习习惯等。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示情绪调节的基本原理，例如通过深呼吸和放松训练来缓解压力。

3.成