健身气功八段锦.pptxVIP

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2024-08-04 发布于湖北
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健身气功八段锦.pptx

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·深圳市人民医院中医科唐海玉;主要内容;呼吸吐纳;什么是气功？;一五六八;第六页，共二十七页。;老少皆宜;要求;八段锦功法特点;八段锦习练要领;第十一页，共二十七页。;八段锦歌诀;“百练不如一站”—起势;两手托天理三焦;左右开弓似射雕;左右开弓似射雕;调理脾胃需单臂举;调理脾胃需单臂举;五劳七伤往后瞧;摇头摆尾去心火;摇头摆尾去心火;两手攀足固肾腰;两手攀足固肾腰;攒拳怒目增气力;攒拳怒目增气力;背后七颠百病消;ThankYou!