“学、练、赛、评”一体化教学的实践与探索.docVIP

“学、练、赛、评”一体化教学的实践与探索

摘?要：小学低年级学段是学生身体和心智发展的关键时期，在此阶段，体育教学不仅是为了培养学生的运动技能，更应提高学生的身体素质和综合素养。笔者以二年级《立定跳远》教学为例，采用激发兴趣策略，培养学生自主学习的能力；运用多种锻炼手段，提升学生参与锻炼的有效性；坚持学用相长，使学生在竞赛中锻炼技能，体验成功的喜悦；关注课堂生成，善于发现学生优点，共同查找不足，精准反馈教学效果。通过实践与研究，旨在体育课堂中达成“主动学、积极练、精妙赛、精准评”的学练效果，充分发挥体育学科综合育人的功能。

关键词：乐学；勤练；巧赛；会评；一体化教学；魔法彩虹尺

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中明确指出：落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。笔者以二年级《立定跳远》教学为例，将“学、练、赛、评”有机结合，开展一体化教学的实践与探索，以期提供一种更有效的教学方法，促进学生的全面发展（图1）。

一、乐学——激发兴趣主动学

“学”是学生从外部获取信息的过程，是掌握新知识的重要途径。“乐学”是让学生在学习过程中体会到愉悦感、满足感与成就感，进而培养学生学习的主观能动性。想要学生主动学，教师需立足学生视角，了解学生喜好。常言道：“兴趣是最好的老师”，通过激发学生的学习兴趣，使其享受乐学的积极体验，提高获取新知的意识与能力（图2）。

（一）多媒体辅助，直观清晰易模仿

在立定跳远教学中运用多媒体辅助，既能精简教师讲解的内容与时间，又能帮助学生领会正确的动作要领和概念。运用生动且直观的教学形式，激发学生学练兴趣，助力学生快速掌握课堂知识，高效完成教学目标。通过播放正面、侧面、背面等不同方位的教学视频，向学生展示清晰完整的立定跳远动作，让学生明确立定跳远是由预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个部分组成。多媒体的特殊优势在于能放慢动作节奏，学生通过慢动作可以更清晰地了解立定跳远的动作要领，更易进行学习、模仿、探究，从而提高学生掌握动作。

（二）“魔法彩虹尺”，色彩靓丽激兴趣

要想让学生对体育课有所期待，走进操场就跃跃欲试，可以在体育器材的使用上寻找突破口。在立定跳远练习时，教师借助色彩亮丽的体育器材——“魔法彩虹尺”，丰富学生视觉体验，提高学生的学习兴趣。彩虹尺上红、黄、蓝、绿四种不同的颜色，代表着逐级递增的跳远距离，使学生在练习中感受阶段性超越自我、突破自我的成就感。

（三）口诀学习法，朗朗上口促提高

口诀讲究顺口易记，低年级学生非常适合用口诀记忆的方法来学习动作。教师将立定跳远动作要领编成简单易诵的口诀：一摆二蹲三起跳，双脚落地轻又稳。通过口诀教学与动作示范相结合，简化理论记忆难度，配合直观技能教学，让学生同时完成理论与实际的双线学习，简单易记可操作，有助于提高学生对立定跳远动作技能的掌握程度，也有利于降低学生对新学知识的遗忘率。

二、勤练——融会贯通有效练

“勤练”的方式有很多，为巩固学生掌握立定跳远的动作，可采用自主练、合作练、探究练等多种不同的练习形式。在课堂中，教师要精讲多练，鼓励学生带着问题去锻炼；学生要少等多动，增加体育课的练习强度与练习密度（图3）。

（一）形式多样，自主学练

传统的立定跳远都是双脚向前跳，平时在体育课上也较多运用此种练习方式。但立定跳远练习并不是只能局限于向前跳，在条件允许的情况下，还可以向左、向右、向后跳，也可以从上往下跳、从下往上跳等。除了单一起点重复立定跳远的练习，还可以采用连续立定跳远的练习形式：如连续向前、前后前后、左右左右、前后左右等。多种形式的变化练习使学生耳目一新，规避单一重复练习造成的疲劳感，从而更加积极地投入到学习中，在不同形式的跳跃练习中感受立定跳远带来的乐趣，充分发挥学生的主动性。同时，鼓励学生发现更多新颖的练习方式，提高学生的创新能力，实现课堂教学的自主实效性。

（二）合作探究，体验成功

教师将课堂还给学生，以学生为主体，在课上引导学生带着“如何才能跳得更远”的问题去实践、去探索，通过学生合作探究、动脑思考等过程，进一步激发学生的求知欲望。可折叠的“魔法彩虹尺”作为立定跳远的辅助器材，巧妙运用于提高跳跃高度的练习，让学生体验立定跳远的腾空动作；通过尺上的颜色与刻度，让学生及时了解自己的立定跳远水平、可以达到的等级，引导学生树立可达成的新目标；通过变换尺子的不同形状，采用递进式的学习，让学生始终保持良好的状态参与锻炼，寓教于练，在潜移默化中促进学生掌握新知。

（三）发扬优点，改进不足

根据学生的生理、心理特点，每位学生对体育技能的把握程度存在差异性。在同样的教学内容和教学形式下，不同学生对新知识掌握都有不同侧重，这就需要教师善于发现学生的优点，耐心指导学生改进不足。借助多媒体可以还原学生立定跳远练习的整个过程，及时发现练习中的优缺点，教师