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小学生心理健康自我控制班会

主备人

备课成员

教学内容

本节课的主题为“小学生心理健康自我控制班会”，结合学科为心理健康教育。课程内容选取人教版《心理健康教育》小学四年级上册第五课《做情绪的主人》第二课时。本课时主要内容包括：1.认识情绪，了解情绪对人们生活的影响；2.学习情绪调节的方法，如深呼吸、转移注意力、积极的自我暗示等；3.培养自我控制情绪的能力，做情绪的主人。

教学过程中，我将引导学生通过讨论、游戏、角色扮演等方式，深入了解情绪调节的重要性，学会运用有效的方法调节情绪，并在日常生活中加以实践。同时，注重培养学生的自我控制能力，使他们在面对各种情境时，能够保持稳定的情绪，做出理智的决策。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：1.提高学生的情绪认知能力，帮助他们理解情绪对生活的影响；2.培养学生的情绪调节和自我控制能力，使他们能够有效地管理自己的情绪；3.提升学生的心理健康水平，促进他们形成积极向上的心态。通过本节课的学习，学生将能够掌握情绪调节的有效方法，并在日常生活中加以应用，从而提升自身的心理健康水平。同时，通过实践和讨论，学生将培养自己的同理心和团队合作能力，学会关心他人，提升人际交往能力。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）认识情绪：本节课的重点是让学生了解情绪的类型及特点，明白情绪对人们生活的影响。通过讲解和讨论，使学生认识到情绪的多样性，以及情绪对身心健康的重要性。

（2）情绪调节方法：本节课的重点是让学生学会运用有效的方法调节情绪，如深呼吸、转移注意力、积极的自我暗示等。通过实践和演示，使学生掌握这些方法，并在日常生活中加以应用。

（3）自我控制能力：本节课的重点是培养学生的自我控制能力，使他们能够在面对各种情境时，保持稳定的情绪，做出理智的决策。通过角色扮演和团队协作，让学生在实践中提升自我控制能力。

2.教学难点

（1）情绪调节方法的应用：学生可能难以理解并运用深呼吸、转移注意力、积极的自我暗示等方法来调节情绪。因此，教师需要通过讲解、示范、实践等方式，让学生深刻体会到这些方法的有效性，并学会灵活运用。

（2）自我控制能力的培养：学生可能难以在实际情境中展现出自我控制能力。为了突破这一难点，教师可以设计一些角色扮演和团队协作的活动，让学生在模拟情境中练习自我控制，从而提高他们在现实生活中应对挑战的能力。

（3）情绪认知：学生可能难以理解情绪的复杂性和多样性。为了帮助学生更好地认识情绪，教师可以运用多媒体手段，如图片、视频等，让学生直观地感受不同情绪的特点，从而提高他们的情绪认知能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》小学四年级上册第五课《做情绪的主人》第二课时的教材，以便学生能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的情绪图片、情绪谱图、情绪影响案例等，以便在课堂上进行展示和讨论。此外，准备一些情绪调节方法的宣传单页，让学生能够直观地了解和学习这些方法。

3.实验器材：本节课不涉及实验，但如果有实验环节，需要提前准备实验器材，并确保其完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成适合小组讨论和角色扮演的环境。可以设置几个小组讨论区，配备相应的桌椅和白板，以便学生进行讨论和展示。此外，还可以设置一个角色扮演区，让学生能够进行情景模拟和表演。

5.多媒体资源：准备与教学内容相关的视频、动画、音乐等多媒体资源，以便在课堂上进行播放和分享。这些多媒体资源可以帮助学生更好地理解和掌握情绪调节的方法和技巧。

6.情绪体验道具：准备一些情绪体验道具，如情绪面具、情绪卡片等，让学生能够通过亲身体验来更好地理解情绪的多样性和复杂性。

7.反馈表格：准备一份情绪调节方法反馈表格，让学生在课后能够对自己的情绪调节方法进行记录和反思，以便在下一节课中进行分享和讨论。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调节是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调节的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调节的重要性。

简短介绍情绪调节的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调节基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调节的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调节的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调节的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调节案