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初中生活中的健康心态

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：初中生活中的健康心态

2.教学年级和班级：初中一年级

3.授课时间：第一学期，第10周，星期二，第1-2节（共90分钟）

4.教学时数：2课时（45分钟/课时）

课程设计：

第一课时：

1.导入新课：通过讨论学生在日常生活中遇到的压力和挑战，引发学生对健康心态的关注。

2.知识讲解：

a)介绍健康心态的定义和重要性。

b)分析不良心态对身心健康的影响。

c)引导学生了解积极心态的培养方法。

3.案例分享：分享一些成功人士和同龄人保持积极心态的案例，激发学生学习兴趣。

4.课堂互动：组织学生进行小组讨论，探讨如何应对生活中的压力，保持积极心态。

第二课时：

1.复习导入：回顾上节课的内容，引导学生关注本节课的主题。

2.知识讲解：

a)介绍情绪管理的方法和技巧。

b)分析如何正确面对挫折和困难，培养心理韧性。

c)引导学生学会自我调节，保持情绪稳定。

3.实践活动：组织学生进行情绪管理的小游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学会调节情绪。

4.总结反思：让学生分享自己在活动中的收获，教师进行点评和总结。

课程评价：

1.学生课堂参与度。

2.学生对知识点的掌握程度。

3.学生在实践活动中的表现。

4.学生课后反馈和自我评价。

核心素养目标

本课程旨在培养学生以下核心素养：

1.自我认知与调控：通过学习健康心态的重要性，学生能认识到自身情绪状态，学会主动调整心态，保持积极面对生活中的挑战。

2.人际沟通与合作：在小组讨论和分享中，学生提高表达、倾听和协作能力，增进与他人的理解和尊重，培养团队精神。

3.社会适应与责任：学生学会正确面对挫折，培养心理韧性，增强适应社会的能力，同时认识到保持健康心态对个人和社会的责任。

4.情绪管理与发展：掌握情绪管理的方法和技巧，学生能够合理调控情绪，促进身心健康发展，为未来学习、工作和生活奠定坚实基础。

这些核心素养将帮助学生更好地面对初中生活中的各种挑战，提高生活质量，促进全面发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在之前的课程中学习了关于心理健康的基本知识，如情绪的类型、情绪的表达等。此外，他们在道德与法治课程中了解了如何与他人和谐相处，以及团队合作的重要性。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：初中一年级的学生正处于青春期，对自我认知和人际交往有较高的兴趣。他们在学习新知识时具有较强的探索欲望和好奇心。学生的能力方面，他们具备一定的合作意识和批判性思维能力。在学习风格上，学生更倾向于通过互动、讨论和实践等方式进行学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在面对生活中的压力和挫折时，学生可能难以保持积极的心态，容易产生焦虑、抑郁等情绪。此外，他们在情绪管理和自我调节方面可能存在以下困难：情绪波动较大，难以控制冲动行为；面对挫折时，容易陷入消极情绪，缺乏有效的应对策略；在人际沟通中，可能因为情绪问题导致冲突。

针对以上学习者分析，本节课将重点关注学生情绪管理和健康心态的培养，以帮助他们更好地应对生活中的困难和挑战。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：

-确保每位学生都备有《道德与法治》教科书，特别是涉及心理健康和情绪管理章节的内容。

-提供课堂讲义，包括健康心态的定义、重要性、情绪管理技巧等关键知识点，方便学生预习和复习。

2.辅助材料：

-准备一系列与教学内容相关的图片，展示不同情绪的面部表情，帮助学生识别和理解情绪。

-制作图表，对比积极心态和消极心态对个人行为和结果的影响，以便学生直观感受心态的重要性。

-搜集和剪辑相关视频，如情绪管理的案例、专家访谈、动画讲解等，丰富课堂内容，增强学生的学习兴趣。

-设计一些心理测试小问卷，帮助学生了解自己的情绪状态和应对方式。

3.实验器材：

-准备情绪管理小游戏所需的道具，如情绪卡片、沙盘、压力球等，用于课堂实践活动。

-确保所有实验器材的安全性和可用性，如有需要，提前进行测试和消毒。

4.教室布置：

-根据教学需要，将教室分为小组讨论区，每组配备一张桌子，确保学生有足够的空间进行互动和合作。

-前排设置讲台和投影仪，用于教师讲解和展示多媒体辅助材料。

-教室内设置一块白板或黑板，用于记录学生的讨论成果和关键知识点。

-如果条件允许，可以在教室角落设置一个安静的自我反思区，供学生在需要时进行个人情绪调节。

5.其他资源：

-准备课外阅读材料，如情绪管理的小册子、心理健康相关的书籍，供学有余力的学生进一步学习。

-网络资源，如在线心理健康教育平台，提供更多学习资源和拓展知