排球正面双手垫球教案.docVIP

排球正面双手垫球教案

宜宾八中2013级体育备课组

教学内容

正面双手垫球

教学目标

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：30％——35%

课的

部分

时间

教学内容

课的组织与实施

实施目标

教师活动

学生的活动

准

备

部

分

8

一、上课：

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、检查服装，安排见习生。

二、热身

1、慢跑

2、徒手操

辅助练习

3、游戏

看数抱团

要求：简洁、明确、

语气和蔼宣布教学内容。

安排见习生。

教师口述：

二、徒手操

1、口令指挥

2、动作示范

教师统一指挥

教师评价

1、体委整队

2、集合队形

★

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

1、成体操队形

●●●●●●●

●●●●●●●

★

●●●●●●●

●●●●●●●

快、静、齐

队形整齐，使学生精神饱满。

动作准确有力

移动迅速，重心平稳

基

本

部

分

22

三、正面双手垫球

教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。

教学难点：全身协调用力垫球。

动作要点：

手型:抱拳式,叠掌式。

击球部位：腕关节以上10厘米处击球。

2、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。

3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟

4、上下肢协调用力。

一、教学方式：

1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。

2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

5、组织学生做击掌后垫球练习。

6，检查指导学生练习。

二、教学要求：

1、认真练习、互帮、互学、互评。

2、技术动作合理，协调用力。

一、练习方法：

1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

要求：听口令指挥。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。

要求：连续10次。

3、自垫练习，注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）

4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。

5一抛一垫练习（10次）

6、两人一组对垫。

要求:1、距离3到4米，

2、体会移动击球时机。

3、落点控制好。

7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。

协调用力

及时判断来球，提高动作质量。

11

游戏：《接力赛》

1在距离10米远有个标志物，同学们跑过去绕过标志物回到本队击掌接力，哪对同学先跑完为胜。

2，在练习1的基础上两手抱球跑接力。

3、利用体操棒追赶滚动球向前跑绕过标志物接力。

1、 教师讲解示范。

规则：（1）必须通过标志物。

（2）必须抱球跑，球掉了须捡回原地再跑。

（3）体操棒不能用力过度追赶球，球跑了必须捡回到原地再进行比赛。

2、 提出要求。

3、 指挥学生练习。

4、 教师评价。

练习队形：

●●●●●●★

●●●●●●★

●●●●●●★

●●●●●●★

结

束

部

分

4

一、整队集合。

二、放松练习。（轻音乐）

三、总结上课情况。

四、布置作业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

?

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：

1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

消除疲劳

场地器材

足球场半片，排球若干，游泳圈4个，体操棒4根。