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小班体格锻炼计划

小班体格锻炼计划

一、指导思想

健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的

健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿

期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键

期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,

面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们

的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展

历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础，

人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质

基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的

规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小

型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让

幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

二、体格锻炼总目标

二、体格锻炼总目标

1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强

1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活

动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强

体质，享受乐趣。

2、姿势正确

2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，

能在指定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成

一个人圆。

3

3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念

儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。

儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。

4、能在

4、能在65—70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门

等）下钻来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，

能在攀登架（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另

一侧（必要时教师可以帮忙）。

5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从

5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从25—

30厘米处自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其

他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小

型的体育器械进行身体锻炼活动。

6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械

6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动

器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、

圈等多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。

7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将

7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将

球向前、上、后方抛。

8

8、能在窄道或宽25厘米、高20厘米的平衡木上走。

9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活

9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活

动的愉悦。

10

10、对个别体弱的幼儿给以特殊照顾。

三、每月具体安排

三、每月具体安排

九月份：

九月份：

1

1、学做徒手操、韵律操、午间操

2

2、户外器械练习：玩圈、抛接皮球等

3

3、集体活动：熊猫滚球、玩米包等

4

4、园内散步

十月份：

十月份：

1

1、户外器械练习：玩皮球、跳皮马等

2

2、集体活动：小乌龟运粮、拖小猪、送玩具回家等

3

3、体育游戏：老狼老狼几点钟等

4

4、秋游活动

十一月份：

十一月份：

1

1、户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等

2、

2、集体活动：跳一跳碰一碰、小小叶片来追我、大风

和树叶等

3

3、环境活动：走楼梯场地迷宫图形等

4

4、体育游戏：切西瓜等

十二月份：

十二月份：

1

1、户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等

2、

2、集体活动：开心跳跳糖、人体轱辘辘、拖拉玩具来追

我等

3

3、园内散步

4

4、室内活动区：小型滑滑梯、保龄球、套圈等

一月份：

一月份：

1

1、户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等

2

2、集体活动：小老鼠找家、阳光抱抱你、踩影子等

根据图纸并结合实际情况，按预留口位置测量尺寸，绘制加工图。根据草图量好管道尺寸，进行断管，断口齐，用铣刀或刮刀除掉断口内外飞刺，外棱铣15度角。粘接前应对承插口先做插入试验，不得全部插入，一般为承口深度的3/4。试插合格后，用毛刷涂抹粘接剂，先涂抹承口后涂抹插口，随即用力垂直插入，插入粘接时将插口稍作转动，以利粘接剂分布均匀，约30秒至1分钟即可粘接牢固，粘牢后立即将溢出的粘接剂擦拭干净，多口粘接时注意预留口方向。

根据图纸并结合实际情况，按预留口位置测量尺寸