我的更年期讲座课件.pptVIP

;;一、什么是更年期

更年期是指妇女由性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期。即卵巢功能逐渐减退、生殖器官逐渐萎缩，它标志着壮年向老年的过渡，一般从四十五岁或五十岁左右开始。更年期来得早晚，持续时间长短各不相同，是每个人都会经历的变化时期。最突出的表现为绝经。

;?二、什么是绝经期

绝经：一般在40岁以上，停经12个月方可判定绝经。

???统计说明：45岁前绝经占30%

????????????50岁前绝经占60%

????????????55岁前绝经占98%

????????????60岁前绝经占100%

???一般来说，平均绝经年龄：

城市妇女49.5岁

?????????????农村妇女47.5岁

;???如果发生在40岁以前绝经者为早发卵巢功能衰竭，是否诊断卵巢早衰最可靠的方法是检测卵巢激素，当促卵泡素〔FSH〕40及雌二醇〔E2〕150pmol/l时为绝经。绝经年龄的早晚与卵泡发育的数量、卵泡消耗量、营养、地区、环境、吸烟等因素有关。

??;;;?病例一：几年前一位绝经两年的妇女来就诊，是一位领导干部，下乡扶贫，发现农村十分贫困，回来后情绪出现变化，抑郁、多虑，其女儿带着这位母亲就医，讲述了这段经历。显然，社会环境的变化诱发了更年期病症。经询问病史：这位妇女下乡扶贫前完全是一个正常人。

??;?3、个性特征与精神因素：妇女在绝经期前有神经质或精神状态不稳定者，在进入更年期后容易产生心悸、头昏、情绪冲动等。

;六、更年期主要临床病症有哪些?

据对北京市5134名的更年期妇女进行调查，约2/3的妇女出现临床病症，其中10-15%的人病症严重，以致影响生活和工作，持续时间长短不一，一般为1-5年，严重者可长达20年。

;1、月经变化：表现月经周期紊乱，经量时多时少，经期长短不一，或淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

??;;??3、精神过敏、情绪不稳定：易冲动、发怒、自己难于控制情感：疲乏，注意力不集中，记忆力下降抑郁、焦虑、多疑、失落感、甚至有厌世感等。

??;?病例二：一位绝经一年的妇女，抑郁、焦虑、多疑病症非常严重，每天早晨??班前就已到我的更年期门诊，上班后跟你聊天，不聊不行，说医生不用你给我治病，你每天陪我聊一会儿，这一天心情肯定好，经常来这儿，后来配合药物治疗，病情明显改善，精神状态也好了。

;;??5、心血管系统的变化：因血管舒缩功能失调，导致高血压、冠心病，表现心慌、气短、高血脂、动脉粥样硬化。

??;??6、骨质疏松：

???绝经前后骨质的改变

妇女从更年期开始，骨质吸收的速度快于骨质生成，因女性激素的减少促使骨质丧失而导致骨质疏松，骨质丧失的速度较同年男子快得多，绝经后的几年内丧失得更快，病人常诉为腰背部、四肢疼痛，长时间走路腿疼。

;绝经前后妇女骨骼的变化

;;记得一年冬季北京下了一场大雪，很多老年人外出走路摔倒发生骨折，那一天北京各大医院骨科全部加床，住不进医院。这是老年人骨质疏松的原因。

;??????7、其它变化：皮肤粘膜枯燥、老年斑、白发、乳房变小、变软、下垂，声音低粗、干哑，有学者研究：女歌唱家在绝经前后发高音的能力下降。

8、肥胖：接近绝经年龄的妇女脂肪重新分布，腰部、臂部，内脏脂肪组织均增加。

;七、更年期应如何保健与治疗

对更年期的种种困扰及其造成的痛苦就只有听之任之吗？不然。过去，由于人们对“更年期〞及其保健知识缺乏了解，许多女性只能无可奈何地“认命〞，只能默默地忍受着。现在不同了，社会在开展，医学在进步，人们对更年期妇女的身心健康也越来越关注了，心理保健干预和医学保健治疗的“双管齐下〞，使越来越多的中老年女性能够安度“更年期〞。

;;更年期女性还应该注意多接触外环境，多接受新事物，如：经常进行不太剧烈的体育活动，如太极拳、体操、散步、慢跑，鼓励她们参加集体娱乐活动，如旅游、舞会、跳一跳老年迪斯科或交际舞等。不要在行为上和心理上自我封闭；同时还应该防止进入“更年期便是夫妻性生活终结〞的误区。;有关统计调查说明，更年期时间拖得长、痛苦感受程度大的妇女，往往也是在此阶段性爱缺失的女性。事实上，更年期妇女性能量的适度释放，对其自身的保健和增强夫妻感情都是大有裨益的。

;轻微病症一般不需要服药，如病症严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。;;对于停经的妇女，很多方法可以帮助减轻身体上的不适。

①改变饮食习惯，调整饮食，控制体重，多运动，必要时补充一些维他命和营养品。

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