情绪管理培训课件：情绪与健康.pptx

;CONTENTS;PARTONE;什么是情绪？;积极的情绪能给人带来愉快的感觉；

比如兴奋、欢快、希望、爱情、友爱、爱情，这些愉快的情绪有助于增强身体免疫力、改善体质、甚至治愈某些原有的疾病。;什么是消极的情绪，比如长久郁闷、压抑、嫉妒、愤怒、忧虑、悲痛……

这些负面情绪会产生不舒服的感觉，无形之中给健康带来极大的隐忧，甚至可能会导致极端行为的发生。;PARTTWO;长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不善于人际的交往从而不受欢迎。;;良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击，因为躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制。;情绪对身体健康的危害;PARTTHREE;;如何保持愉快的情绪？;如何保持愉快的情绪？;如何保持愉快的情绪？;如何保持愉快的情绪？;是一个人觉知幸福的晴雨表

心情若好，再多的不如意也可轻松化解

心情不好，再小的挫折都能成为洪水猛兽;人的一生，有高潮也有低谷

有得有失、祸福相随、难以预料

唯有摆正心态，人生才会顺利前行;