八年级心理健康教育《做时间的主人》教学课件.pptxVIP

心灵约定相互尊重积极参与互助成长真诚分享彼此倾听必威体育官网网址1头脑清醒操猜谜语假设你有一个账号，这个账号每天进账$ 86400，每晚12点进账消失。每天的账户余额都不能结转到明天，每年进账$，每年元旦后结算扣除。 ——打一词语时间做时间的主人心理健康课溜掉的时间 请同学们拿出一张纸来，在纸上用笔画一个一天24小时的时间标尺，标上刻度。一个小时一个刻度，一天画24个刻度。撕一撕 请同学们在刻度尺上撕去你一天中用于睡觉的时间； 然后撕去你用于吃饭的时间； 再撕去你用在洗漱、洗澡、上厕所……上面的时间； 最后撕去你用于娱乐及零散的时间。 同学们请看看剩下多少用于学习的时光?在撕纸的过程中，你想到了什么？一分钟中国2我的时间馅饼 (1) 回顾自己的日常生活(或是昨天)，通常一天的时间都用于做哪些事情?将其写在“我的时间馅饼”工作纸上，要求实事求是，越详细越好，并标注时长。(参考项目:睡觉、学习、吃东西、个人卫生、打电话、闲谈、玩电脑、找东西、上厕所、看电视、上网、想心事……) 我的时间馅饼 (2)将上述事情时间分配况按照比例在大圆中添加活动馅料制作成美味的时间馅饼图，并在 “时间馅饼”上涂色，可以用不同的颜色加以区分。分享馅饼(1)交流:小组成员先组内分享自己的时间分配情况。然后选出一具有代表性的成员在全班分享自己的“时间馅饼”，并说明推荐理由。(2)思考:从同伴那里你可以学到哪些合理的方面?自己需要改进的地方是什么?请学生自由发言。(3)讨论:找你身边那些被“偷走的时间”。如:同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、上课走神、在决定先做哪科作业时用了好几分钟……这些被“偷走的时间”也是我们可以找回的时间。分享馅饼(4)把珍惜时间的名言赠送同学，互相勉励3找回来的时间 请从“时间馅饼”里找出每天无谓浪费掉，又可以找回来的时间，说说自己打算怎样有效地利用这些“找回来”的时间。核算一下“找回来”的时间所占的比例，然后，把“时光纸条”拿出来，从撕掉的纸条里，捡回一些，粘贴回去。4感悟和收获分清轻重缓急，确立优先顺序。延时符延时符延时符分享馅饼把珍惜时间的名言赠送同学，互相勉励5拓展作业填写《明日计划表》，邀请你的几个好友建立一个自主学习打卡小组，通过同伴监督的力量来增加自己的行动力吧！感谢你我在一起的时光