小学五年级上册体育教案 全册.docxVIP

1 小学五年级上册体育教案 年级 ：五年级 第 1 课 教者：陈家广 教 学 内 室内引导课 容 1、让学生了解本学期教学内容和课堂常规 2、介绍本学期将举行的体育活动、比赛3、引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯 2、介绍本学期将举行的体育活动、比赛 3、引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯 重点：强调课堂常规 难点：在今后的课堂中认真地遵守课堂常规 教 学 过 程 教学重点 教学难点 一、师生问好， 二、点名报数 三、总结上学期体育考试成绩，表扬成绩好的，鼓励成绩不理想的 四、本学期的教学内容和常规 (一)教学内容 1、50 米跑，接力棒交接练习 2、小足球 3、五禽戏 4、技巧：分腿腾越 5、跨越式跳高 6、达标项目 7、垒球 (二)课堂常规 1、列队 2、眼保健操 3、请假制度 4、见习生安排 5、课堂纪律 五、达标项目的练习目标 1、抓住易练习的项目， 攻克难的项目 2、倡导 “ 一帮一”主动催促，匡助差的同学 六、介绍本学期举行的活动和比赛 七、体育卫生保健常识 1、春季病菌较多，运动后不喝生水，冷水 2、防病毒性感冒，及时加减衣服 3、视力保护 八、树立正确的健康观 1、远离法轮功 2、养成积极进取的健康观——生命在于运动 九、激励学生在新的一学期全面发展，身体健康。 场地：教室 器材：无 教后随感： 2 ( 1 )头部运动 ( 1 )头部运动 (4)体侧运动 ( 7 ) 跳跃运动 ( 3)扩胸运动 (6)腹背运动 3` 4 ×8 小 年级教 学 内 容 年级 教 学 内 容 1000—1200 米自然地形跑 1、学习正确的呼吸方法 教 学 教 学 目 标 教学重点 教学难点 3、培养有氧耐力，提高跑的认识 4、锻炼坚毅的意志，遵守游戏规则 重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀 难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀 运动负荷时间 次数 强度教 运动负荷 时间 次数 强度 一、开始部份 1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、师生问好，宣布本课任务。 3、处理见习生。 4、慢跑一圈 5、准备操 (2)肩部运动 (5)体转运动 (8)各关节活动 二、基本部份 (一)自然地形跑 1、原地摆臂练习 要求： 以肩以轴，屈肘先后摆动， 抱空心拳，前不露肘，后 小2`1-2 小 2` 1-2 师： 讲解、示范、 口令指挥，击掌控制节奏 生： 集体练习， 按节奏练习 2、原地高抬腿练习 要求：上体稍前倾，大腿抬平，手臂摆动有力， 前脚掌蹬地、 大腿蹬直 中3`2-3师： 中 3` 2-3 生： 集体练习 3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀， 与动作协调、 配合 4、自然地形跑 要求：师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法， 组长带队 15` 1-2 大 生：分男、女两组进行，速度中慢 5、 放松、调整 1` 小 (二)游戏：跑过危（wei）险区 规则： 如图 3 × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 10` 1-2 大 ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × 场地两边分别有 5 人作为阻击手，以沙袋为炮弹，○队员必须在 中间快速冲过， ×队员手里有一只沙包向○发射， 击中○为俘虏， 冲过为胜 要求： ( 1 )、狙击手只能击腰部以下 ( 2 )俘虏被罚下场 ( 3)○在正前方时×队员方可投击 三、结束部份 1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击 2、师小结本课学习情况 3、归还器材，师生再见 3` 4 ×8 小 场地：操场 器材：沙包 20 只 教后随感： 估计练习密度 估计平均心率 28%-30% 110-120 学生对自然地形跑的障碍物很感兴趣，女生由不敢跳到争着跳，可以说情景教学 还是有道理的 4 容 标小2-35`小 容 标 小 2-3 5` 小 3-4 5` 年级 第 3 课 教者： 教 学 教 学 内 教 学 目 教学重点 教学难点 1、学习垒球助跑的交叉步动作 2、多数同学学会鞭打动作 3、培养协调能力，发展上肢力量 4、完成第一次测试 重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸 难点：持球手臂向后引伸 运动负荷时间 次数 强度教 运动负荷 时间 次数 强度 一、开始部份 1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、师生问好，宣布本课任务。 3、处理见习生