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本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,渗透体育学科素养,通过学生自主组建团队、小组合作体验呼吸方法、展示自我激情释放等环节让学生体验耐久跑节奏和呼吸的关系,学会合理控制跑步节奏,有效节省体能。通过科学合理的分层练习,关注学生基础体能的差异,注重自我的纵向评价,给学生营造一种探究、合 作的学习氛围,从而实现学习兴趣与耐久跑技能的双赢。 教学对象是水平四(七年级)学生。大多数初中学生害怕耐久跑是不争的事实,耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,但是通过多样化的教学方式方法的引导,在体验耐久跑的正确动作要领和呼吸节奏中引发学生积极性,培养兴趣,从而锻炼学生耐力素质,达成教学目
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