《别让心态毁了你 受益一生的情绪掌控法》读书笔记.pptxVIP

《别让心态毁了你 受益一生的情绪掌控法》必威体育精装版版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板 情绪心态力量内心人生生活心理动力心灵弱点学会命运能量价值压力虚荣逆境工作人性本书关键字分析思维导图 01第一篇 心态的惊人力量，情绪的巨大作用第三篇 排除负面情绪，释放生命正能量第二篇 战胜人性弱点，跨越心态藩篱第四篇 培养黄金心态，修炼成功素质目录030204 05第五篇 做情绪的主人，做生活的主宰第七篇 发挥情绪的作用，改变命运第六篇 借助心态的力量，打造成功人生目录0706 内容摘要 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑、谁是骑师。”常言道：“心态决定命运。”现代心理学已经证实，心态决定一个人的情绪，而情绪又决定一个人的人生。情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定人的行为，影响人的生活。正面情绪使人身心健康，使人上进，能给我们的人生带来积极的动力；负面情绪不仅给人的体验是消极的，身体也会有不适感，进而影响工作和生活。情绪问题如果不予理会、不妥善处理就会越积越多，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适，将其控制在适当的范围内。事实上，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现，恰恰是成功与失败的关键，这些情绪的组合有着非凡的意义，掌控得当可助你成功，掌控不当就会导致失败，而成功与失败接近由你自己决定。 第一篇 心态的惊人力量，情绪的巨大作用我非常喜欢这本书，实话实说，这本书改变了我的心态，让我明白了，我自身的缺点，以前总是感觉自己哪里，和别人不一样，也说不明白，看完这本书我是知道了，感谢感谢。 第二章 情绪左右成败第一章 心态决定命运第一篇 心态的惊人力量，情绪的巨大作用 心态的惊人力量“贵族心态”，圆满人生的保证好心态让你更优秀危机中爆发的超人能量第一章 心态决定命运 职场上心想事成的秘密态度，事业成功的关键内心充满热量，才能释放热量第一章 心态决定命运 情绪是一种力量好情绪造就好人生无论是好是坏，情绪都有传染性情绪可以改变命运坏情绪会阻碍你成功恐惧来自情绪的幻觉010302040506第二章 情绪左右成败 第二篇 战胜人性弱点，跨越心态藩篱 第一章 超越自卑：你是最好的自己第二章 转化嫉妒：为自己喝彩，为他人鼓掌第三章 远离浮躁：沉住气，成大器第四章 摆脱虚荣：别让虚荣害了你第五章 摒弃自私：予人玫瑰，手留余香12345第二篇 战胜人性弱点，跨越心态藩篱 用自强战胜自卑人生没有“假如”不要成为自卑的俘虏不要对自己说“我不能”第一章 超越自卑：你是最好的自己 学会放大自己的优点成功，源于你接纳自己微笑面对生活的不完美克服自卑心态的方法第一章 超越自卑：你是最好的自己 嫉妒是痛苦的制造者不要被嫉妒蒙住了眼睛防止嫉妒害人害己别拿别人的优点折磨自己欣赏他人，让嫉妒变成动力学会自医，远离嫉妒的辐射源010302040506第二章 转化嫉妒：为自己喝彩，为他人鼓掌 现代人的浮躁心理及应对措施浮躁常常由寂寞而生内心不安，才是最大的敌人宁静的力量戒除浮躁，平常心助你成功12345第三章 远离浮躁：沉住气，成大器 虚荣，人性的弱点锦绣华服的悲哀不要活在别人的价值观里给虚荣者一剂良药放下虚荣，回归本真摆脱虚荣，看清自己010302040506第四章 摆脱虚荣：别让虚荣害了你 自私是人的本性吗自私是魔鬼，最终伤害的是自己别让自私孤立了自己分享，让你的内心快乐推倒自私的墙予人玫瑰，手有余香010302040506第五章 摒弃自私：予人玫瑰，手留余香 第三篇 排除负面情绪，释放生命正能量 第一章 控制愤怒：一生气你就输了第二章 停止抱怨：改变不了世界，就改变自...第三章 清除焦虑：别让压力毁了你第四章 提防抑郁：阳光心态，灿烂人生第三篇 排除负面情绪，释放生命正能量 爆发的愤怒是地狱之火平和的心灵助你平息愤怒情绪愤怒，是安宁生活的阴影抑制冲动，学会忍耐控制愤怒情绪12345第一章 控制愤怒：一生气你就输了 消除抱怨，让生活更美好别为失败找借口别让抱怨成为习惯远离抱怨，路会越走越宽清除抱怨，拥抱快乐命运厚爱那些不抱怨的人010302040506第二章 停止抱怨：改变不了世界，就改变自... 产生焦虑情绪的原因学会给自己减压学会稳定自己的情绪面对困境，先安抚情绪把焦虑情绪打包寄出去12345第三章 清除焦虑：别让压力毁了你 多愁善感是抑郁症的诱因抑郁，是心灵的枷锁抑郁情绪会给你制造假象控制思维，调动你的快乐情绪了解抑郁症状，找对方法消除抑郁抑郁不是天生的010302040506第四章 提防抑郁：阳光心态，灿烂人生 第四篇 培养黄金心态，修炼成功素质 第一章 乐观心态：你要相信，没有到达不了...第二章 从容心态：心淡定，自从容第三章 感恩心态：有一种幸福叫感恩第四章 务实心态：每天