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体 育 与 健 身 课 时 计 划 年级 七年级 人数 39 日期 执教 班级 7班 组班形式 男、女生 周次 课次 内容 主题 1. 篮球(18-4):行进间运球 2. 游戏传接球 重点 难点 手型正确,用手腕和手指按拍球 合理选择按拍球的部位和力度,控制球的反弹高度、速度和角度 手的控制球动作与下肢脚步动作的协调配合 学习 目标 通过行进间运球和传球的体验学习,使70%以上学生初步学会行进间运球 体验传接球的基本动作要求,学会用相关的方法和规则进行游戏和比赛,能简单评价 激发并保持学生参与篮球活动的兴趣,提升自我调控和勇于展示的信心,培养爱好和特长 通过集体配合等形式教学,增强团队意识和集体荣誉感,培养良好的球场作风和规则意识 课 序 时 间 学习内容 生理负荷 教学活动 要求与练习队形 次 数 时 间 强 度 一 2 分 课堂常规 整队 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 各 1 次 △向学生问好 △介绍本课内容与目标 ○向老师致礼 ○明确本课内容和目标 练习队形: ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满,认真听讲,明确目标 二 8 分 准备活动 1 热身操 头部运动 扩胸运动 腹背运动 弓步运动 仆步运动 膝部运动 手腕运动 2 球性练习 颈部绕球 腰部绕球 膝部绕球 4*8 各3次 3 分 2分 小 小 由体育委员带领全体学生做热身操 △ 讲解练习方法并示范 △ 与学生同步练习,做好示范口令清晰,做好表率。 △ 教师参与学生活动 ○ 认真听讲,积极主动参与练习 ○ 在教师引领下,有序练习,使身心做好充分准备 练习队形: ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求: 1. 精神饱满 2. 动作有力到位 3.. 认真听讲,明确目标 三 20 原地高,低运球 徒手模仿行进间运球 行进间高、低运球 分组自主练习,教师逐一小组指导、纠正。 个别小组展示 集体点评 运球比赛 各2次 1分 1分 2分 2分 3 分 小 小 中 中 小 大 讲解练习方法并示范 提示练习方法并提出要求 进行正误对比示范,纠正动作 设置不同练习条件,引导学生自我选择练习条件 分组练习,以小组的形式由分派组长和组员自主学习。 激励学生大胆展示,挑战自我 ○ 认真听讲教师讲解、观察老师示范和明确教师要求 ○ 听从教师指挥做相应练习、并在练习中主动思维纠正自己的错误动作 ○ 自主练习,开发思维,积极展示自己的练习成果 ○ 积极参与竞赛,争创第一。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求:认真模仿,积极 参与练习,听清口令 要求:遵守比赛规则,有序、合作。 3次 女生男生四 女生 男生 8 分 篮球传球体验游戏:传球网鱼” 教师初步讲解胸前传接球基本要领,结对体验胸前传球要领 1次 1次 4分 1分 中 小 讲解游戏方法、规则与安全要求 让学生明白传球球在篮球运动中的重要性 指导学生进行游戏,安排场地器材 引导学生男女生各两片场地进行游戏(阴影部分) ○ 明确方法、规则和安全要求 ○ 积极参与游戏,体验传接球的重要性 ○ 自主思考,在游戏中体会传接球的合理方法 要求:听清要求,遵守规则,合理、安全的完成。 五 2分钟 1 整队 2 原地踏步放松 3 小结 1次 1分钟 小 对上课内容进行讲评,并提出改进意见 宣布回家作业 师生再见 整队 认真听讲 道别 ○ 归还器材 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:快、静、齐 场地器材 篮球场一片 篮球20个 标志桶6个 安全保障 课前热身 场地防滑 课中安全提示及方法 场地:清理场地可移动器材 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 50% 35% 课后 小结
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